Kost Koks &Hårtab

Du tror måske, du gør dig selv en tjeneste ved at drikke kost Coke i modsætning til regelmæssig. Mens sodavand kan indeholde færre kalorier, indeholder den aspartam, et kontroversielt kunstigt sødemiddel, der kan være giftigt og farligt for dit helbred. Aspartamforbrug har været forbundet med mange ubehagelige bivirkninger, herunder hårtab.

Historie

Aspartam har en kontroversiel historie. I 1974 godkendte Food and Drug Administration, FDA, aspartam i kulsyreholdige drikkevarer. FDA fjernede derefter sin godkendelse i 1975 på grund af tvivlsomme undersøgelser af aspartam. I 1981 rådede tre af seks FDA-forskere formelt til aspartam godkendelse. Faktisk FDA-kommissær Mark Novitch, MD, godkendt aspartam i kulsyreholdige drikkevarer i 1983. Dr. Janet Starr Hull, en rådgiver for aspartamofre, mener, at fordi kostindustrien er værd at trillioner af dollars, kan der være grund til at holde farerne ved aspartam skjult fra offentligheden. Men i de senere år har centrene for sygdom og kontrol og andre organisationer bragt risici for aspartam til offentlighedens opmærksomhed.

Risici

Ud af alle de forbrugerklager, FDA modtager om et år, omkring 80 procent er relateret til bivirkninger fra aspartam, ifølge Healthy Living Living hjemmeside. FDA udarbejdede en liste over 92 symptomer forbundet med aspartambrug, hvoraf nogle omfatter angstangreb, forvirring, depression, hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab og anfald. Blandt de mange rapporterede symptomer er hårtab, skaldethed og udtynding af håret også nævnt.

Hjerteforløb

Præcis hvorfor eller hvordan aspartam forårsager hårtab er ikke klart. Mere forskning er nødvendig. Mange aspartamofre kommenterer Dr. Hulls hjemmesideforum om deres specifikke hårtabsoplevelse. Mange ofre har opdaget sammenhængen mellem aspartam og hårtab utilsigtet. Mens du drikker en betydelig mængde diæt sodavand, begyndte eller forværres hårtabs symptomer. Når ofrene skar ned eller afslutter helt, sagde de, at deres hårtabs symptomer blev stoppet eller forbedret. Dr. Hull føler, at metanolen i aspartam er skadelig for sund hårvækst. Hun mener, at hvis du holder op med forbruget af alle aspartamholdige produkter, bør du se forbedringer om seks uger.

Løsning

Den indlysende løsning på dit hårtabsproblem er at stoppe med at drikke sodavand og undgå andre aspartamholdige produkter. Du kan også gerne overveje hårtab behandlinger. Over-the-counter minoxidil, eller Rogaine, fremmer ny hårvækst og forhindrer yderligere hårtab i en lille procentdel af mennesker, ifølge MayoClinic.com. Spis en afbalanceret kost, der indeholder tilstrækkeligt protein og jern, som er vigtige for sundt hår.

Overvejelser

Ikke alle er overbeviste om, at aspartam er farligt. MayoClinic.com siger, at mange undersøgelser bekræfter, at kunstige sødemidler generelt er sikre i begrænsede mængder. Ifølge National Cancer Institute og andre sundhedsagenturer er der intet bevis for, at noget af de kunstige sødestoffer, der er godkendt til brug i USA, forårsager kræft eller andre alvorlige sundhedsmæssige problemer. MayoClinic.com gør dog opmærksom på, at flere undersøgelser tyder på, at drikker mere end en sodavand om dagen - regelmæssig eller diæt - øger risikoen for fedme og relaterede sundhedsproblemer som type 2 diabetes. Selvom der er behov for mere forskning vedrørende aspartamets rolle i hårtab, på grund af den ekstra sundhedsrisiko forbundet med at drikke kost sodavand, kan du overveje at drikke det moderat, hvis det overhovedet.