Gingivitis og dårlig ånde: Når kilden er munden, ikke nasen

Dårlig ånde fra mund vs. næse

Kun 5–10 % af dårlig ånde kommer fra nasen (Bad Breath Guide). Gingivitis (tandkødsbetændelse) er en hyppig mundrelateret årsag.

Hvad er gingivitis?

• Mild tandkødssygdom – ofte usynlig i starten.
• Årsag: Dårlig mundhygiejne → plaque → bakterier → betændelse.
• Symptomer: Hævede, røde tandkød, blødning ved børstning, dårlig ånde.

Hvordan gingivitis giver dårlig ånde

Bakterier i tandkødet producerer lugtstoffer → tunge absorberer lugten → frigives ved tale.

Hvis lugten kommer fra nasen

Kan tyde på alvorlige tilstande: bihuleinfektion, fremmedlegeme, blokeret slimflow. Konsulter læge.

Forebyggelse og løsning

• Børst 2× dagligt + floss 1× dagligt.
• Fluoridtandpasta bekæmper plaque/bakterier bedst.
• Kost: Frugt/grøntsager giver god ånde; tobak/alkohol forværrer.
• Tandlægekontrol 2× årligt – tjekker både tandkød og ånde.

Test selv: Bed en nærliggende om at luge, mens du puster ud af næsen – det er svært at mærke selv.