Kan flaxseed drage fordel af håret?

Hvis du søger sunde, stærke og fulde lus, kan det være på tide at tage dit hår sundhedssøgning til et mere naturligt, mindre giftigt niveau. Hørfrø kan være en god erstatning for kemisk baserede produkter, fordi de ikke udgør nogen kendt sundhedsrisiko, og kan potentielt gavne håret. Dette er selvfølgelig ikke sandt for alle; Resultaterne varierer afhængigt af individuel.

Sund Hår

Dit hår, hud og negle afspejler, hvad der foregår i din krop. Flaxfrø har høj lignin og omega-3 indhold. Lignin kan fremme sund tarmfunktion, som er din første forsvarslinje mod sygdom. Lignin i hør kan også potentielt bidrage til at forebygge kræft. Fordi hårtab ofte skyldes sygdom, har en kost, der er høj i hørfrø, i sidste ende til at forhindre hårtab i forbindelse med tilsvarende sundhedsmæssige forhold. Igen er det ikke sandt i alles sag.

Styrker

Skørt hår, hud og negle skyldes ofte manglen på omega-3 i kosten. Hør er en af ​​de mest koncentrerede kilder til omega-3. Et fortælle tegn på, at du måske har en mangel på disse vigtige næringsstoffer, er, hvis du også har tør, skællet hud og skrøbelige, letbrydelige negle. Hvis dette er dit scenario, kan forbruget af hørfrø hjælpe dit hår såvel som dine negle, blive stærkere.

Undgå hårtab

Omega-3 har en antiinflammatorisk effekt på kroppen, som potentielt kan forhindre en permanent hårtabstilstand kaldet cicatricial (ardannelse) alopeci. Dette er en tilstand, hvor betændelse får hårsækkene til at blive arret og beskadiget ud over at være i stand til at vokse sundt hår. At indarbejde mere linfrø i din kost kan potentielt hjælpe med at forhindre eller forbedre denne tilstand. Selvfølgelig skal du altid kontakte din læge, hvis du oplever disse eller nogle symptomer, for at bestemme den bedste behandlingsplan for dig.