How to Clean a Mouth Guard

", 3, [[

En mundvagt er et stykke formbar plastik, der bruges til at beskytte dine tænder, når du spiller kontaktsporter. Den amerikanske tandlægeforening (ADA) fastslår, at mens denne type vagt er til gavn for atleter, der engagerer sig i hockey, fodbold og boksning, kan folk, der deltager i mere ensomme sportsgrene, herunder gymnastik, også få tandlægebeskyttelse fra enheden. Mundvagter er modtagelige for bakterievækst og bør rengøres regelmæssigt for at forhindre irritation og infektion i munden.

Brug en almindelig tandbørste og tandpasta til at rengøre din mundvagt efter at du har slidt den for dagen. Skyl i køligt vand, sørg for, at alle sprækker er fri for tandpasta.

Rengør din mundbeskyttelse grundigt med en mild sæbe og køligt vand. Varmt vand kan forårsage formbare mundvagter at ændre deres form eller nedbryde, noterer ADA. Hvis du ikke har sæbe praktisk, skal du skylle enheden i rent, køligt vand, før du bærer det. Hvis du regelmæssigt børster din mundvagt, skal du ikke vaske med sæbe hver dag, men på mere begrænset grund (afhængigt af brugernes hyppighed).

Skyl din mundvagt i mundskyl, inden du sætter den væk. Den samme type kiemdræber mundskyl, du bruger til at skylle munden, giver også antibakterielle fordele til din mundvagt.

Placer din mundvagt i en beholder eller et tilfælde, der har ventilationshuller, som luftcirkulation reducerer sandsynligheden for bakteriel vækst. Du kan også klappe mundbeskyttelsen tørt med en blød klud eller lad den lufttørre, før du sætter den væk.

Ting, der skal bruges

Mundskyl

Tandbørste

Tandpasta

Mild sæbe

, , ] ]