Hårbrud i overgangsalderen: Årsager, forebyggelse og behandling

Hårbrud vs. hårtab

Hårbrud: Strånen brækker langs skaftet (ikke roden). Gør hår tyndt og sprøjt. Normalt taber man 100–200 hår/dag; ved brud ser det ud som mere.

Overgangsalderens hormonelle påvirkning

Genomsnit 51 år. Østrogen falder, testosteron stiger → hårtab/tyndelse. Tyndt hår er mere skadefølsomt. Børstning, tørring, stramme frisyrer forværrer brud.

Forebyggelse og pleje

• Sund livsstil: motion, kost, søvn.
• Blid håndtering: blide shampoo/balsam, varme oliebehandlinger, hovedbundsmassage (blodstrøm).
• Undgå varme/værktøjer og trækende frisyrer.

Hormonbehandling

Hormonersatzterapi (østrogen + testosteronreduktion) kan hæmme tyndelse/tab (Clivir).