Hvad forårsager kløende hud under løb?

Lejlighedsvis kløe er en normal, almindelig oplevelse. Nogle gange kan det dog skyldes en specifik stimuli, såsom allergier, miljøfaktorer og endda alvorlige medicinske tilstande. Hvis du får kløe i løbet af dit daglige løb, kan det skyldes kredsløbsreaktioner i din hud.

Blood Flow Reactions Kan forårsage kløe

Hvis du er ny til motion, kan du have nedsat kapillær blodgennemstrømning. Selvom du træner regelmæssigt, er kun 20 til 25 procent af kapillærerne åbne, når du hviler. Blodstrømning øges 15 til 20 gange med motion og åbner 100 procent af dine kapillærer. Da dine muskler kræver mere ilt til brændstofaktivitet, udskiller din krop epinefrin og øger sympatisk stimulering, der forårsager indsnævring af blodårer i din hud og indre organer. Mange mennesker oplever denne tilpasning til at udøve som kløende hud.

Træningsinduceret allergi - Cholinerg urticaria

Hvis du oplever hududslæt - som elveblødninger eller blødninger - sammen med kløe, kan du klare dig med kolinerg urticaria, en allergisk reaktion. Det kan skyldes øgede histaminniveauer udløst af en stigning i temperatur under træning. Stop med at køre, hvis der opstår kløende udslæt, og begrænse motion, indtil din krop justerer til nye aktivitetsniveauer. Ukontrolleret, kolinerg urticaria kan gå videre til en potentielt livstruende tilstand kaldet motion-induceret anafylaksi. Søg lægehjælp, hvis du oplever udslæt, elveblest eller vejrtrækningsbesvær under træningen.

, , ] ]