En udslæt på rygterne fra Running

Enhver form for kløe eller udslæt, der opstår under løb, kan være irriterende nok til at skære din træning kort. Udslæt på det følsomme område af balderne kan ske på grund af flere dermatologiske irritationer, miljømæssige faktorer eller et underliggende sundhedsproblem.

Fordelene ved regelmæssig motion kan opveje vanskelighederne forbundet med udslæt. Forstå hvad der kan være årsagen til din tilstand, og hvis hjemmemekanismer ikke virker, skal du tale med din læge om forebyggende og behandlingsmuligheder for et løbende induceret udslæt.

Acne Mechanica

Acne Mechanica er en type akne, som oftest forekommer i et varmt, fugtigt miljø - og især de områder, der oplever friktionskræfter under træning. Stramme atletiske beklædningsgenstande, der ikke er fremstillet af åndbart materiale, kan forårsage en opblomstring af acne-mekanik på et løbehjuls skinkerområde.

Reducer risikoen for acne-mekanik på skinkerne ved at vælge løbe shorts lavet af løs , fugtvævende stoffer. Hvis disse forebyggende foranstaltninger fejler, er der receptpligtige lægemidler til acne-mekanik.

Hvis du kører i et varmt eller fugtigt miljø, er det muligt at udvikle udslæt på skinkerne. Varmeudslæt forekommer almindeligvis i varmt og fugtigt vejr, når svedkanaler bliver blokeret, og din sved kan ikke undslippe gennem din hud. Varmeudslæt kan føles stikkende eller kløende, og opløses typisk, når din hud bliver køligere og sveden falder.

Kontakt Dermatitis

Kontaktdermatitis opstår, når din hud kommer i kontakt med et irritations- eller allergen. Vaskemiddel er en almindelig irriterende for personer, der lider af kontaktdermatitis. Hvis du for nylig har ændret mærker, kan det være synderen.

Almindelige symptomer på kontaktdermatitis omfatter kløende udslæt, rødme og endda små hævede bump. Hvis du mener, at dit udslæt er relateret til irriterende stoffer eller allergener i dit vaskemiddel, skal du prøve at skifte til allergivenligt rengøringsmiddel eller en beregnet til følsom hud.

Allergi til sved

Det er muligt at udvikle en allergi til din egen sved. Du sveder mere under krævende motion end i hvile, og den øgede tilstedeværelse af sved under dine løb kan påvirke huden på dine skælder.

Folk med hudtilstand kolinergisk urticaria - en af ​​en række betingelser kategoriseret som "elveblader" - er typisk allergiske over for deres egen sved.