Sådan fortæller du, om din periode kommer

Symptomer, der kan opstå før menstruationsperioden starter, kan opstå et par dage før din periode starter. Typisk vil disse symptomer gå væk, når din periode er startet. Disse symptomer varierer fra person til person, og kan omfatte andre symptomer, der ikke er diskuteret i denne artikel. Mange af disse symptomer kaldes også kollektivt som præmenstruelt syndrom (PMS). Du kan opleve alle eller ingen af disse symptomer og i varierende grad.

Bloddannelse og /eller kramper før din periode er meget almindeligt. Du kan opleve overskydende gas, smerter i din underliv eller begge dele. Disse symptomer kan komme og gå.

Oplever bryst ømhed er et symptom forbundet med menstruationscyklussen også. Du kan opleve mere fylde, hævelse eller ømhed af brysterne før eller under din periode. Dette symptom forsvinder normalt efter et par dage.

Se på dit ansigt. Acne er forårsaget hos nogle kvinder på grund af hormonel ubalance i menstruationscyklussen. Du kan mærke bumser på dit ansigt før eller i løbet af din periode. Disse bumser forsvinder normalt efter din periode uden nogen behandling.

Behov for visse fødevarer er et almindeligt symptom på PMS. Dette kan skyldes et fald i serotoninniveauet, hvilket er et kemikalie i hjernen, der antages at påvirke humør og appetit.

Træthed eller følelse af mere træthed er meget almindelig. Dette kan skyldes et tab af jern, når manstruerer. Hvis du er anæmisk, kan du måske tage et jerntilskud hver dag, som vil hjælpe med træthed.

Følelse af irritation er også et symptom på PMS. Nogle kvinder kan blive meget agiterede. De kan føle sig meget triste i løbet af denne tid på grund af svingende hormoner.

, , ] ]