Det eneste der kan reversere type 2 Diabetes

Der kan være gode nyheder for nogle af dem, der er diagnosticeret med type 2-diabetes: Ifølge ny forskning kan selv de, der lever med betingelsen i et årti eller flere, vende det ved at gå på en Daglig kost på 600 til 700 kalorier.

Lyt nu: Sådan holder du dit hus rent - selv når du er en rod

"Den gode nyhed for mennesker med type 2-diabetes er, at vores arbejde viser, at selvom du har haft tilstanden i 10 år, vil du sandsynligvis kunne vende den ved at flytte den meget vigtige lille mængde fedt ud af bugspytkirtlen ", forklarer Newcastle University professor Roy Taylor, som vil præsentere hans spændende resultater hos den europæiske sammenslutning for undersøgelsen af ​​diabetes i Lissabon. "På nuværende tidspunkt kan dette kun ske gennem et betydeligt vægttab."

Type 2 er langt den mest almindelige type diabetes, der tegner sig for mere end 90 procent af alle diabetikere. De fleste mennesker, der er diabetiker - omkring 85 procent - er overvægtige. Ifølge forskere er overskydende kalorier i sidste instans synderen af ​​diabetes. Når en person bruger for mange, kan det føre til fedthold, som får leveren til at overproduce glukose. Dette overskydende fedt passerer til sidst i bugspytkirtlen, hvilket får de insulinproducerende celler til at mislykkes. Ved at miste mindre end et gram fedt fra bugspytkirtlen - som kan gøres ved at skære kalorier - kan den normale insulinproduktion genstartes, og type 2-diabetes kan omdannes.

Emner blev sat på Taylors "One, Two "Tilgang - en tofase kost bestående af en periode med vægttab (kaloriebegrænsning uden motion) efterfulgt af en langsigtet vægt vedligeholdelsesplan (beskeden kaloriebegrænsning med øget motion) detaljeret i sin 2016 counterbalance undersøgelse.

Efter en uge på 600- til 700-kalorieindholdet faldt insulinfølsomheden hos patienter dramatisk, og fastende plasmaglukose blev normal. I otte uger blev diabetes fuldstændig reverseret. Og en anden fordel? Hver person tabte et gennemsnit på 33 pund.

Mens du går på en ekstremt lavt kalorieindhold, ser det ikke ud til en masse sjov, siger Taylor, at hans fag ikke har noget imod det. "Overraskende blev det observeret, at den diæt, der blev udformet som et eksperimentelt værktøj, faktisk var ønsket af forskere," siger han. "Det var forbundet med ingen sult og ingen træthed hos de fleste mennesker, men med hurtigt øget trivsel."

Ved at opretholde denne diæt har mennesker, der en gang lider af type 2-diabetes, ikke kun vendt det, men også fortsatte med at have normale glukoseniveauer i løbet af år.

"Jeg synes, at det virkelige betydning af dette arbejde er for patienterne selv," siger Taylor. "Mange har beskrevet for mig, hvordan man påbegyndte kosten med lavt kalorieindhold har været den eneste mulighed for at forhindre, hvad de troede - eller det havde fået at vide - var et uundgåeligt fald i yderligere medicin og dårligere sundhed på grund af deres diabetes. Ved at studere de underliggende mekanismer har vi kunnet påvise enkeltheden af ​​type 2 diabetes. "

Awesome! Hvis du er en af ​​mange mennesker, der lever med diabetes, er her nogle gode måder at forblive positive på og fokusere på din rejse til wellness