Spise alene er dårlig for din talje, især for Guys

Spisning af solo kan være farligt for dit helbred, især hvis du er en fyr. En ny undersøgelse hævder, at mænd, der spiser de fleste af deres måltider alene, har en langt større risiko for fedme og metabolisk syndrom, hvilket sætter dem i større risiko for diabetes, slagtilfælde og hjertesygdomme.

Undersøgelsen offentliggjort i fedmeforskning & Klinisk praksis undersøgte spisevaner af 7.725 sydkoreanske voksne, specielt spørger dem, hvor ofte de spiste med eller uden firma. Forskere så så på sundhedsdata, der justerede for faktorer lige fra alder til motion vaner. Samlet set var de interesserede i at se, hvordan den sociale tendens hos mindre husholdninger og de som bor alene, påvirket sundheden.

Hvad de opdagede er helt sikkert opsigtsvækkende. Mænd, der spiste alene mindst to gange om dagen, havde en 45 procent øget risiko for at være overvægtige, og en 64 procent øget risiko for at få metabolisk syndrom - som defineres som en gruppe med tre eller flere uønskede tilstande: højt blodtryk, forhøjet blodfedt niveauer, insulinresistens, fedme i din abdominal region, unormalt høje niveauer af plasminogenaktivatorhæmmer-1 eller fibrinogen i dit blod eller usædvanligt høje niveauer af C-reaktivt protein - end dem, der spiste i andres virksomhed. Disse solo diners var mere tilbøjelige til at være single, leve alene og springe over måltider.

Men her er hvor undersøgelsen blev rigtig interessant: Spise alene havde langt mere negativ indflydelse på mænd end kvinder. Kvinder, der noshed uden andre, havde kun 29 procent større risiko for at få metabolisk syndrom - og efter forskere tilpasset indkomst- og livsstilsfaktorer var den øgede risiko ikke engang signifikant. Så, ensomhed påvirker en manns metabolisme meget mere end en kvinde, af en eller anden grund, at forskere ikke kunne forklare.

En alternativ undersøgelse foretaget af Queensland University of Technology kan skygge lidt lys på årsagen, dog . Det konkluderede, at folk, der spiser alene, er mindre tilbøjelige til at have sunde kostvaner. Dette kan medvirke til at forklare, hvorfor solo-drenge generelt har større risiko for fedme og metabolisk syndrom, men ikke hvorfor handlingen med at spise alene påvirker en menneskes sundhed så meget mere negativt end en kvinde.

Generelt , om du er en fyr eller gal, kan forhold til andre mennesker påvirke dit helbred på flere måder, end du måske gæt. En nylig gennemgang af fire langsigtede undersøgelser konkluderede, at det at have et tilfredsstillende socialt liv er vigtigt med hensyn til fysisk sundhed. Faktisk fandt forskerne en direkte sammenhæng mellem antallet af sociale forbindelser, en person havde, og hans eller hendes sundhed.

Den nederste linje er, at sociale interaktioner har stor indflydelse på dit helbred. Mens du plopper ned foran fjernsynet hver gang imellem og spisning i dit eget firma kan være en afslappende og tiltrængt pause, er dette studie en påmindelse om, at deling af måltider med andre kan direkte gavne dit helbred, især hvis du er en fyr.

Hvad tror du?

Er du overrasket over resultaterne af denne undersøgelse? Hvorfor tror du at spise alene har en langt mere negativ sundhedspåvirkning på en mand end en kvinde? Hvor ofte spiser du alene?

, , ] ]