Selvuddannelse Træning for teenagere

Nogle teenagere har svært ved at stå op for sig selv. Skamhed, modvilje, en generel mangel på tillid og passivitet kan alle bidrage til skade for selvsikkerhed. Dette kan overvindes af træning, der lærer teenagere at stemme deres meninger og stå op for sig selv taktfuldt men fast og uden at krænke andres rettigheder.

Nogle teenagere har svært ved at nægte anmodninger eller krav fra andre. Disse teenagere kan langsomt begynde at opbygge vrede som deres tid og energi er alle optaget af andre. At lære at afvise en anmodning kan være svært. Men altid at sætte andre først, der er for godt og kompatibelt, vil i sidste ende få en teenage til at blive udnyttet.

Bully-Proofing

Bullies nyder at vælge dem, der ser ud til at have lav tillid, svage -willig eller passiv Teenagere kan lære at stå op for sådanne personer med selvstyre taktik og færdigheder. De kan øve sig til at styre deres stemme og udvikle en stærk kroppsstil for at lade mobber vide, at de ikke er bange og ikke kommer ned. Vedligeholdelse af stabil, direkte øjenkontakt med bully og derefter kigger væk er en anden metode, de kan lære og øve i selvlæringstræning. At lære at handle sikkert med bullyisme er noget, mange teenagere har brug for, og en klasse eller gruppe på selvsikkerhed eller mere specifikt bullyisme kan hjælpe. Hvis du har mistanke om, at din teenager bliver mobbet, enten i skole eller online, skal du søge råd hos en børnelæge eller mental sundhedspleje, fordi konsekvenserne kan være ret alvorlige.

Jo flere teenagere lærer selvsikkerhed færdigheder, jo mere deres selvværd og selvtillid vil vokse, og jo mindre vil de føle, at de skal være alt for hyggelige og imødekommende for alle. Selvuddannelse træning kan give teens mulighed for at være mere i kontrol over deres eget liv og dermed føle sig mere sikker og bedre om sig selv. Et citat fra bogen "Stick Up for Yourself: Every Kid's Guide to Personal Power and Self-Esteem" af Kaufman, Raphael og Espeland, opsummerer fordelene ved at lære at være selvsikker: "At klare sig selv betyder at vide, hvem du er og hvad du står for, og vær sandt over for dig selv. "

Målopnåelse

Når teenagere ikke vælges ned håndtering af andres ønsker og opgaver eller lever i lammende frygt for en mobning, er de bedre i stand til at sæt og nå mål og have mere tid til at arbejde på, hvad der er vigtigt for dem som enkeltpersoner. Kommunikationen vil forbedre, og teenagere vil finde sig selv at tage såvel som at give komplimenter, stille spørgsmål og modtage forklaringer, og være i stand til at tale frit om deres meninger og ønsker. , , ] ]