Œstrogen og melatonin: Hormoner der styrer søvn og reproduktion

Œstrogen – primært kvindligt kønshormon

Produceres hovedsageligt i æggestokker (og corpus luteum, placenta, bryster, binyrer, fedtceller). Forstadie: estradiol (topper før ægløsning). Niveauer: højest i fertil alder, falder ved menopause. Overvægt kan øge niveauer (fedtceller). Tumorers/kræft kan øge. Lavt niveu → træthed, hedebylder, humørsvingninger, vaginal tørhed, osteoporose-risiko, hjertesygdom-risiko.

Œstrogens funktioner

• Sekundære kønskarakteristika: bryster, hår, fedtfordeling (hofter/lår)
• Menstruationscyklus-regulering, livmoder-udvikling
• Metabolisme, knogledannelse, proteinsyntese, lungefunktion, væskebalance
• Pigmentering (pheomelanin → rødlige toner)

Melatonin – søvnets hormon

Produceret i pinealkirtlen (hjernen) + små mængder i knoglemarv. Frigives til blod. Stimuleres af mørke, hæmmes af lys. Topper midt om natten, falder mod morgen.

Melatons funktioner

• Integreret del af cirkadiansk rytme (søvn-vågen)
• Mørke → øget melatonin → døsighed, lavere kropstemperatur
• Lys → undertrykker melatonin
• Niveauer lave dagtid, høje natten

Begge hormoner er afgørende for kvinders fysiologi – œstrogen for reproduktion/knogler/hjerte, melatonin for søvn/rytme.