Nicotin-plaster styrker forklaret: Er 21 mg rette for dig?

At forstå nicotin-erstatningsterapi (NRT) dosering er nøglen til at slutte med at ryge med succes. Her er faktaene:

Nicotin i cigaretter vs. plaster

• En typisk cigaret indeholder 10–12 mg nicotin, men kun 1–2 mg absorberes systemisk per cigaret (ikke per drag).
• Et 21 mg/24-timers plaster levererer nicotin jævnt over 24 timer, med top-blodniveauer sammenlignelige med en pakke-om-dagen ryger.

Plaster-styrker tilgængelige

Modsat almindelig tro er 21 mg den højeste standard dosis, ikke den laveste. Typiske trinvis nedtrappnings-regimer:

• Trin 1: 21 mg/dag (for tunge ryger >10 cigaretter/dag)
• Trin 2: 14 mg/dag
• Trin 3: 7 mg/dag

Højere doser (35 mg, 52 mg) er ikke standard i de fleste lande og kan øge bivirkninger (kvalme, søvnløshed, hudreaktioner) uden ekstra fordel.

Valg af rette dosis

Din sundhedsprofessionel vil overveje:

• Cigaretter røget per dag
• Tid til første cigaret efter vågnings
• Tidligere NRT-erfaring
• Medicinske tilstande (f.eks. hjerte-kar-sygdom)

Kombinationsterapi (plaster + kortvarigt NRT som tyggegummi eller sugetablet) giver ofte højeste rygestop-rater.