Hvad du skal vide, når du ryger

Rygning, mens du laver noget, kan have negative virkninger på dit helbred.

Kørsel:Rygning forringer dit fokus og dømmekraft, hvilket gør dig til en mere farlig bilist. Kørsel under rygning øger risikoen for ulykker og dødsfald.

Spisning:Rygning, mens du spiser, kan mindske smagen og lugten af ​​mad. Det kan også skade dine tænder og tandkød, hvilket gør det endnu mere ubehageligt at spise.

At drikke alkohol:At kombinere rygning med alkoholforbrug kan øge de negative virkninger af begge stoffer på kroppen. Rygning og indtagelse af alkohol kan føre til øget puls, blodtryk og leverskader.

Træning:Rygning før, under eller efter træning reducerer fordelene ved fysisk aktivitet. Det kan mindske udholdenhed, øge åndenød og føre til brystsmerter.

Arbejde:Rygning under arbejdet kan reducere produktiviteten og øge risikoen for ulykker. Nikotin kan forårsage nedsat opmærksomhed og fokus og kan føre til øget stressniveau.

Det er vigtigt at undgå at ryge, mens du deltager i disse aktiviteter for at beskytte dit helbred og dit velvære.