Rygestop Fakta

Det kan være utroligt svært at stoppe med at ryge --- kun 4 til 7 procent af rygere er i stand til at holde op " kold tyrker ". Men det er også utrolig vigtigt at stoppe med at ryge , så du kan hjælpe med at skære din risiko for at udvikle dødelige sygdomme . Dine chancer for at sparke stigningen vane, hvis du prøver en terapi, der hjælper dig med at holde op ved at bremse cravings eller tilbyde støtte . Ved at kombinere behandlingsformer --- såsom at tage en medicin samtidig deltage i en støttegruppe --- gør dine chancer endnu højere. Addiction

Hvorfor er det så svært at stoppe med at ryge ? Nikotin er det vanedannende stof i cigaretterne . Det producerer stimulerende eller beroligende virkninger , afhængigt af mængden i blodet. Over tid, det tager mere og mere nikotin til at producere disse effekter , så du er nødt til at ryge mere og mere. Rygere, der forsøger at holde op glip af de følelser, som nikotin producerer. Tilbagetrækning Nikotin har også fysiske symptomer som hovedpine og irritabilitet.