Forståelse af nikotins psykologiske indflydelse og afhængighed

De psykologiske effekter af nikotin er direkte relateret til dets afhængighedsskabende egenskaber. Nikotin svinder hurtigt fra systemet. Fra det øjeblik, en ryger slukker en cigaret, går hendes krop i abstinens. Abstinenssymptomerne forstærker de psykologiske effekter, hvilket skaber en større afhængighed af den næste cigaret.

Opmuntring

Nikotin er et depressivum og et stimulans. Alligevel kan mange rygere ikke få dagen startet uden deres morgen-cigaret og kaffe. Kombinationen af stimulans (kaffe) og depressivum (nikotin) bør teoretisk ophæve hinanden. Den psykologiske opmuntring er vanskelig at modvirke.

Stress-afslapper

Rygere griber efter en cigaret, når de vil afslappe, men nikotins stimulerende egenskaber forårsager et energispark imod afslapning. Stress-afslapperen i nikotin er opfyldelsen af kroppe fysiske lyst.

Mental fokus

Nikotin-afhængighed kan føre til behov for nikotin for at udføre grundlæggende opgaver som at skrive, læse og detail-arbejde. Arbejdere strømmer ofte til ryge-områder, når de presser en deadline for at få lidt mere fokus. Nikotins stimulerende egenskaber giver en midlertidig mental rydning, generelt fordi de lindrer de irriterende nikotin-lyster, som kan være distraherende.

Mønster-adfærd

Cigaretterygning og nikotin-afhængighed fører til mønster-adfærd såsom rygen efter et måltid eller rygen mens man kører bil. Koncentration kan forstyrres, hvis mønster-adfærden ikke gennemføres. Disse psykologiske effekter af nikotin gør at slutte ekstremt anderledes.

Psykologisk afhængighed

Det grundlæggende behov for nikotin er kun delvis fysisk og lindres inden for 48 timer efter ophør af rygen. Det psykologiske behov kan fortsætte i uger og måneder efter den sidste cigaret.