Hvordan Sport kan hjælpe dig til at stoppe rygning

En af de mest effektive måder at stoppe med at ryge kommer ikke i form af et plaster eller tyggegummi , det er din egen fysiske aktivitet. Hvis du tilføjer nogle sportsgrene til din daglige rutine , vil du opdage, at det vil hjælpe dig med at skære ned på dine rygevaner . Afspilning af sport arbejder din krop hårdt, så du hellere vil tilbringe din nedetid hvile end at ryge, og når du rent faktisk spille en sport , behøver du ikke har tid til at ryge. Forbrugende Time

Når du spiller sport , du er ikke ryger . Dette er den mest effektive måde at sport hjælper du afslutter . Medmindre du planlægger at bringe en pakke cigaretter med til fodboldbanen , vil du sandsynligvis nødt til at sætte rygning på hold, mens du tager del i din sportsbegivenhed. Den sved, det udstyr , trænere , tilskuere og mange andre faktorer gør sportsarenaer det sidste sted, hvor du vil være i stand til at ryge .
Tager væk Energy

ikke blot vil du ikke være i stand til at ryge , mens du spiller en sport , kan du ikke ryge i et stykke tid efter du er færdig. Efter en lang dag med intens , fysisk aktivitet, din krop er træt, og du er forpustet . Du skal bruge vand og ilt til at hvile din krop; indånde røgen vil være den sidste ting på dit sind . Det er ikke en attraktiv mulighed, indtil din krop er fuldt udhvilet .
Guilt Trip

Selv når din krop er fuldt udhvilet, kan du ikke ønsker at ryge. Tilbring en hel dag kører pick- up basketball spil , og se, hvor god din krop føles. Du kan føle en smule øm , men du vil helt sikkert føle, at du har gjort noget produktivt . Sidder for en røg bare gør du føler som om alt det hårde arbejde og sved var for ingenting. Det kan gøre dig tænke sig om to gange at tænde det næste cigaret.
Sund Livsstil

Jo mere du spiller en sport , jo mere dit liv centrerer sig omkring det. Dit spise, træne , sove og rekreative vaner alle er fokuseret på din sport. Rygning har ingen plads i stræben efter en sund livsstil.
Hoteltilbud