Forstå rygningens indflydelse på lungehelbredet

Rygning er den førende forebyggelige dødsårsag. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention skyldes 1 ud af 5 dødsfald i USA hvert år rygning. Kræft er den næststørste dødsårsag, og lungekræft forårsager flest dødsfald. Rygning skyldes 90 procent af lungekræft-dødsfald hos mænd og næsten 80 procent hos kvinder. Ikke-rygere rammes også; ca. 3.000 amerikanske ikke-rygere dør årligt af lungekræft fra passiv rygning. Og mange andre lungesygdomme forårsages også af rygning.

Funktion

Små hår kaldet cilia hjælper med at reparere lungerne og holde dem rene. Når du indånder snavs og gifter, fanger slimmen i dine luftveje forureningen, og cilia presser dem ud. Rygning skader cilia så snart du indånder, og tungt rygning ødelægger dem permanent. Kroniske helbredstilstande opstår, når gifter fra røg fastgør sig i dine lunger, og de kan ødelægge dine lunger.

Egenskaber

Små luftbobler i dine lunger kaldet alveoler hjælper din krop med at optage ilt og afskaffe kulstofdioxid. Røg skader alveoler, når tjære propper bronkiale rør og forårsager luftboblerne at kollabere. Alveolerne kan ikke strække sig og kan ikke optage den mængde ilt, du har brug for, hvilket får dit hjerte til at arbejde hårdere. Skadede alveoler kan ikke afskaffe nok kulstofdioxid, og du kan blive åndesvær og træt.

Risici

Når rygning skader dele af dine lunger, har du en højere risiko for at udvikle sygdomme, der forhindrer ilt i at nå dine blodkar og organer. Kronisk obstruktiv lungesygdom, som inkluderer kronisk bronkitis og emfysem; astma; lungebetændelse; og kræft kan udvikle sig, permanent deaktiverende eller ødelæggende dine lunger.

Effekter

Selv ikke-rygeres lunger påvirkes af lungeskader fra rygning. Lungekræft kan udvikle sig fra passiv rygning, og luftvegessygdomme forekommer hos ikke-rygere, der skal arbejde eller leve med ryggere. Teenagere og børns lungevækst påvirkes af rygning, og babylunger er for små til at tolerere røg. At opholde sig nær ryggere gør det vanskeligt at trække vejret, og luftvegessygdomme er mere sandsynlige hos børn udsat for røg.

Forebyggelse/Løsning

Så snart du stopper med at ryge, begynder du at eliminere effekterne af rygning på dit helbred. Ved tre måneder efter du har stoppet, øges din lungefunktion op til 30 procent. Inden for ni måneder vokser cilia tilbage. Om fem år er din risiko for at udvikle lungekræft halveret, og ved 10 år er prækræftceller erstattet, og din risiko for at dø af lungekræft er den samme som for ikke-rygere.