Hvordan til at stoppe rygning af Laser

Rygestop gennem laserterapi i teorien behandler nikotinafhængighed på en måde, der svarer til principperne om akupunktur. I laser terapi, en tekniker dirigerer lokalisere stråler af "kold " laser til hænder, håndled, ansigt og ører --- energi punkter i kroppen. Menes at stimulere kroppens produktion af endorfiner , filosofien bag behandlingen er at lindre symptomerne på tilbagetrækning efter rygestop . Mens betragtes som en farce af watchdog grupper som Public Citizen , laserterapi praktiserende hævder laseren er smerte-fri , og selv om de ikke garanti for succes , hævder, at succes er baseret for det meste på patientens vilje til at undgå og bekæmpe off fristelse. Instruktioner
1

Gå til laser session. Under en behandling session, kan der spænder i pris fra $ 350 til $ 450, en tekniker målrettet energi punkter i kroppen --- hænder , håndled, ører eller ansigt --- med en kold laser. Varmen , der udsendes fra laseren svarer til, at en pære; du kan føle en varm , resonans sensation . Fortalere for laser terapi hævder, at endorfiner stimuleret under behandlingen stoppe normale tilbagetrækning bivirkninger såsom flulike symptomer, irritabilitet , sult, kvalme og tobak cravings.
2

Mød med en tildelt sundhed konsulent gennem laserterapi praksis. Denne konsulent er uddannet til at give retningslinjer og undervisningsmateriale til at hjælpe dig ændre adfærd i forbindelse med rygning. Du vil også blive bedt om at rapportere til en tildelt terapi behandling specialist , der kan give følelsesmæssig og støtte under psykologisk tilbagetrækning .
3

Deltag uddannelses-og support møder. Som med enhver afhængighed, stikning med et struktureret program , der erstatter den afhængighed og stole på støtte fra familie og venner er afgørende for din succes .
4

Undgå situationer, hvor du måske føler dig fristet til at ryge . Hængende omkring barer, natklubber eller andre rygere kan gøre psykiske drifter svært at ignorere.
5

Ændre den måde, du ser dig selv . Brug positive bekræftelser og belønne dig selv med materielle aktiver, der tilskynder til en sundere livsstil ; for eksempel , forkæle dig selv med en manicure for at tage en lang tur med hunden i stedet for at have en cigaret .
6

Kast dig ud i positive aktiviteter , der frigiver stress. Deltag gruppe yoga eller meditation klasser . Deltag i en walking gruppe ; tage op sejlsport eller camping. Nej til røg , en ryge- ophør hjemmeside, anbefaler en rense eller afgiftende kost til at befri din krop af toksiner fra cigaretrygning.
7

Retur til laserterapi for en booster behandling, hvis du nedbryde og ryge eller du oplever ubehagelige abstinenssymptomer . Mange praksis laserterapi opkræve omkring gennemsnit $ 50 for en opfølgende session.
Hoteltilbud