Sådan Deter teenagere begynder at ryge

Blackened , kræft lunger, en ru stemme , gulnede tænder og en permanent modbydeligt lugt er den pris, du betaler for at ryge. Mange teenagere , selv om, ligesom mange voksne tror, ​​at disse ting ikke vil ske med dem, og at de ikke vil blive afhængige af cigaretter, hvis de begynder at ryge. Forebyggelse en teenager fra nogensinde begynder at ryge er meget lettere end hans forsøger at holde op , når han begynder . Instruktioner
1

Spørg din teenager hendes mening om rygning og spørge hende, hvorfor hun føler, at måde om det. Hun tror måske, det er en modbydelig vane , eller hun måske synes, det virker som en nem måde at tabe sig. Finde ud af hendes holdning til rygning giver dig en bedre idé om, hvordan man kan hjælpe afskrække hende fra at ryge.
2

Forklar risiciene. Fortæl din teenager , at sædvanlige rygning tager år fra dit liv , ødelægger din hud, gør dig utiltrækkende og koster tusindvis af dollars hvert år. Vis din teenager et foto af en lunge påvirket af rygning i forhold til et billede af en sund , røgfri lunge . Forskellen i udseende er overvældende.
3

Fortæl din teenager , at cigaretter indeholder giftstoffer såsom cyanid og nikotin. Fordi disse ingredienser er giftstoffer , kroppens første reaktion på en cigaret er defensiv . Første gang rygere føler brænder i deres hals og lunger , og mange endda føler dig syg og kaste op .
4

Spørg din teenager , hvis han er villig til at holde op med fodbold, volleyball , basketball, golf, baseball eller tennis , fordi når han begynder at ryge, vil han ikke længere har lungekapacitet til at spille disse sportsgrene på et højt niveau . Forklar ham så godt , at han vil have problemer med snorkling i løbet af denne tropiske spring break flugt.
5.

Forklare de langsigtede virkninger af rygning på familielivet . Fortæl din teenager , at hvis hun ryger , hun kunne opleve fertilitetsproblemer , og hvis hun ryger under graviditeten , hun vil skade hendes baby.
6

Stop rygning og statuere et eksempel . Børn af rygere er mere tilbøjelige til at blive rygere selv. Dit eksempel er en af ​​de vigtigste i din teenagers liv .
7

Appel til din teenagers forfængelighed . Dårlig ånde, dårlig hud , dårlig hår , ildelugtende tøj , langsommere heling af skader og tab af atletiske er blandt de kortsigtede effekter som rygere oplever . De fleste teenagere er meget bevidste om deres udseende og fremtoning og vil ikke ønsker at gøre noget, der kunne få dem til at se utiltrækkende til deres jævnaldrende. Dette kan være den mest effektive metode til at afskrække din teenager fra at ryge.
8

Opmuntre din teenager til at forfølge venskaber med teenagere, der ikke ryger. Gruppepres har en enorm effekt på hans beslutning om at ryge , og være venner med røgfri teenagere gør ham mindre tilbøjelige til at ryge selv. Diskuter pres med ham og lære ham at sige nej, når propositioned at ryge.
9.

involvere dig i antirygekampagner omkring din by eller bydel og involverer din teenager . At være omkring forskning og dokumentation for skaden af rygning vil vise din teenager , at vane er ikke glamourøse , sunde eller attraktive .
Hoteltilbud