Forståelse af diastolisk blodtryk: Hvad det betyder og hvorfor det betyder noget

Vi møder dem, hver gang vi besøger en læge – to tal, ét ovenpå det andet. En sygeplejerske kan oplyse "120 over 80". Men hvad betyder disse tal? Begge tal viser den nuværende tilstand af vores blodtryk. Det øverste tal refererer til vores systoliske blodtryk, mens det nederste refererer til vores diastoliske blodtryk. Disse to hjælper os med at bestemme vores kardiovaskulære sundhed.

Funktion

Ifølge American Heart Association arbejder vores diastoliske blodtryk sammen med vores systoliske blodtryk for at cirkulere blod gennem vores krop. Tænk på vores kardiovaskulære system – eller årer, vener, hårkrans og hjerte – som et lukket system, der kræver tryk for at fungere korrekt. De to typer blodtryk er kræfter, der holder vores blod pumpende til vores krop og hjerne.

Identifikation

Mens systolisk blodtryk opstår, mens hjertet pumper, er diastolisk tryk til stede, når hjertet hviler mellem slag. Tænk på diastolisk tryk som om du pumpede en cykel-dæk med en håndpumpe. Når du trykker ned på den, presser luft ind i dækket, skaber du ækvivalenten af systolisk tryk. Når du trækker op til et nyt pump, er det, der sker inde i dækket, ligesom diastolisk tryk. Vores årer har elastiske egenskaber ligesom den indre gummislange i dækket, og måden blodtryk virker på er næsten den samme i koncept.

Egenskaber

American Heart Association definerer diastolisk tryk som modstand fra årerne mod blodstrømmen. Det ligner åndedræt – når vi indånder, udvider vores lunger sig med tryk udadtil, og når vi udånder, sammentrækker lungerne sig, forårsagende tryk indadtil. Når den systoliske del af blodtrykket opstår, sættes årerne under kraft, eller "strækkes", i varigheden af hjertets slag. Den følgende modstand fra artærenes vægge, der trækker sig tilbage indad på blodstrømmen, er diastolisk blodtryk.

Ekspert-indsigt

Normalt diastolisk tryk, siger AHA, anses for at være under 80 mm Hg (millimeter kviksølv, en trykkenhed, der bruges til at bestemme vores blodtryk). Hvis dit diastoliske tryk er omkring 80, og dit systoliske aflæser 120 mm Hg, har du det, som medicinske eksperter kalder normalt blodtryk. Det er et tegn på god hjerte-sundhed, og generelt er jo lavere det systoliske og diastoliske tryk, jo sundere er dit kardiovaskulære system. Lavt blodtryk, eller hypotoni, er mindre en bekymring end højt blodtryk, og der er ingen generaliseret systolisk og diastolisk mængde tal, der definerer lavt blodtryk – det er normalt kun et problem, hvis man oplever symptomer, som en læge har erkendt. Dog er højt blodtryk et større problem.

Ekspert-indsigt

En diastolisk aflæsning på 90 mm Hg eller højere, siger AHA, anses for at være højt blodtryk, eller hypertoni. AHA definerer også systolisk blodtryk over 120 mm Hg som hypertoni. De to vil stige sammen, fordi de er parret i deres funktion. Hypertoni kan være mild eller alvorlig, og den kan håndteres gennem medicin, kost, motion og andre aktiviteter, som anbefalet af en læge. Hvis du tester dig selv på en af de apotek-blodtryks-stole og bemærker et højt diastolisk og systolisk aflæsning på mere end 120/80 mm Hg, kontakt din læge for at sikre din fortsatte sundhed.