Soling med beskyttelse: Brug et håndklæde til at beskytte ansigtet

Der er to typer UV-stråler: UVA og UVB. Solen sender UVA-stråler, mens solingslamper ofte sender både UVA og UVB-stråler. Begge typer UV-stråler kan forårsage langsigtet hudskade og potentielt føre til hudkræft. Dog, ved at bruge et håndklæde til at dække dit ansigt under soling, vil du beskytte din hud og drastisk reducere dine chancer for at opleve UV-relateret hudskade.

Ting, du har brug for

• Håndklæde
• Stirrebånd

Instruktioner

1. Læg dig ned og placer et håndklæde over dit ansigt, så det dækker det fuldt ud. Hvis håndklædet er for stort, fold det i halvdele eller fjerdedele først.

2. Hold dit håndklæde på plads med et stirrebånd, der vikler helt rundt om dit hoved. Placer én side af stirrebåndet over håndklædet på din panne, og stræk den modsatte side af båndet, så hviler bagved dit hoved. Juster, indtil håndklædet føles sikkert.

3. Hvis du vender dig om på maven, justér håndklædet for at dække den side af dit ansigt, der nu er eksponeret for lyset. Gør dette ved at skyde din hånd under stirrebåndet for at løfte det lidt, og så flytte håndklædet over dit ansigt. Justér stirrebåndet for at sikre håndklædet, hvis nødvendigt.