Forstå og test dit blodiltniveau

Hvad er blodiltniveau?

Dine lunger tillader dig at indånde luft for at forsyne kroppen med ilt. Dine røde blodlegemer skal bære tilstrækkelig ilt gennem dine artier til dine indre organer. Mængden af ilt, der mættes af disse blodlegemer, er dit iltniveau. Du kan teste dit iltniveau ved at udføre en ilt-mætnings-test (pulsoksimeter), som måler iltmængden i bloden uden brug af nåle.

Udstyr

• Pulsoksimeter

Trin-for-trin guide

1. Anmod om recept på et pulsoksimeter fra din læge. Køb oksimeteret fra et medicinsk udstyrsfirma.
2. Sæt oksimeter-proben på en finger eller ørelap. Proben lyser et lys igennem lappen eller fingeret, og en detektor måler lyset, der kommer gennem den anden side. Dette angiver din ilt-mætningsgrad og hjertefrekvens.
3. Vent et par minutter for at maskinen viser eller printer din ilt-mætning og puls. Acceptable ilt-mætningsniveauer er fra 95 til 100 procent.