Sådan beskytter du dig mod Dangerously høje lyde

Hvis du kæmper for at høre dig over høje lyde , eller du føler smerte og ringetoner i dine ører , kunne tidligt høretab finde sted . Ifølge University of Illinois McKinley Health Center , hvis støj er højt nok og holder længe nok, kan det skade din hørelse. Heldigvis kan støj -induceret høretab reduceres eller forhindres helt. Forhindre akkumulerende høretab ved at undgå kronisk eksponering for faretruende høje lyde . Instruktioner
1. Beskyt ørerne fra støjende omgivelser.

Undgå konstant udsættelse for lyd nå mere end 80 decibel. Decibel ( dB ) måler intensiteten af lyd. Trafik -og husholdningsapparater skabe 90 decibel. Eksponering på 120 decibel , såsom lyden af ​​torden , fyrværkeri eller en rockkoncert , kan forårsage øre skade. Permanent høretab kan opstå , hvis du er udsat for lyde fra jetfly , skud og artilleri intervaller eller en raket affyringsrampe , som kan nå nå 140-180 decibel.
2 undgå at blive vant til at nyde musik ved høj lydstyrke niveauer.

Tag beskyttelse mod kilderne til kontinuerlige høje lyde . Find tilflugt i et andet rum eller en bygning , indtil de farlige høje lyde passere. Carry ørepropper med dig på alle tidspunkter for uventet udsættelse for kraftig støj . Vær opmærksom lytter til musik i lange perioder ad gangen, som du kan blive vant til det høje lydniveau. ubevidst beskadige dine ører.
3 Brug ørepropper , mens du arbejder i støjende omgivelser .

Brug høreværn. Put ørepropper i dine ører , og sørg for ørepropper er lun , hvilket skaber en lufttæt forsegling . Ørepropper giver dig 15 dB for støjbeskyttelse . MayoClinic.com foreslår at bruge skum , pre- formet eller custom- støbte ørepropper fremstillet af plast eller gummi .
4 Høreværn give ekstra beskyttelse fra støjende erhverv.

Don høreværn , der ligner hovedtelefoner for eksponering for lange perioder med støj , som i byggeri, minedrift , værftet arbejde eller andre støjende arbejdspladser . Høreværn beskytte ører bedre end ørepropper , op til 25 dB. Brug begge ørepropper og høreværn for dobbelt beskyttelse.
5. Se din læge til at overvåge høretab.

Besøg din læge eller bede om en henvisning til en høring specialist eller audiolog til test. Spørg din læge til råds, for at hjælpe med at forhindre tab af hørelse.
Hoteltilbud