At forlade et voldeligt ægteskab: Ressourcer og støtte til kvinder

Du er ikke alene

At håndtere en voldelig mand er generelt ikke en let opgave for nogen kvinde. Men dette er ikke et miljø, du skal blive i, og ingen kvinde eller person fortjener at blive misbrugt af en ægtefælle. Det er vigtigt at huske, at du ikke skal gøre det alene. Du kan få hjælp, når du vil forlade en voldelig mand, hvilket gør det mere sandsynligt, at du får dit liv tilbage på sporet.

Trin til at forlade et voldeligt forhold

1. Få juridisk beskyttelse. Hvis du er ofre for vold, kan du anmelde din ægtefælle. Loven kan beskytte dig og hjælpe dig med en kontaktforbudsordre, hvis nødvendigt.
2. Søg lægehjælp ved fysisk vold. Gå på hospitalet og dokumentér alle skader. Bed om at politiet kaldes, og anmeld din mand. Det gør permanent afskiltelse nemmere.
3. Bed en betroet person om at passe på dine væsentlige ejendele i planlægningsfasen. Det kan inkludere tøj, reserve-nøgler, ekstra receptter og kontanter. Denne person kan give dig disse nødvendige ting, efter du har forladt din voldelige mand.
4. Ophold hos en betroet ven eller familie-medlem efter afskiltelsen. Sørg for, at personen kan give støtte og bolig, indtil du får et eget sted. Det hjælper også at have flere personer i huset, så du ikke er alene, hvor din mand kan konfrontere dig. Hvis muligt, ophold hos en ven, hvis adresse din mand ikke kender.
5. Gå til et lokal kvindekrisecenter. Når du forlader en voldelig mand, har du måske ingen sted at bo. Krisecentre for misbrugte/bådede kvinder findes landevidt. De tilbyder bolig, mad, juridisk bistand og rådgivning.