Mestring af håndhygiejne: 6-trins guide til effektiv håndvask

Håndvask er en vital, hverdagsopgave, du bør øve flere gange dagligt for at forhindre infektion og spredning af bakterier. Det er især vigtigt, at hænder vaskes korrekt, og ikke bare blive våde i et par sekunder. Vask altid hænder før et måltid, efter toiletbesøg, efter at have rørt ved bakterieinficerede offentlige steder – såsom dørhåndtag, computertastaturer eller busstolper – og før du rører ved dit ansigt. De seks trin i håndvasketeknikken viser den korrekte vask af hænder. Teknikken blev initieret af UK's Stoke on Trent Community Healthcare Service, der specialiserer sig i sundhedstjenester for det lokale fællesskab, herunder håndhygiejnepolitik i offentligheden.

Proceduren

De seks trin i håndvasketeknikken skiller sig fra almindelig håndvask, hvor hænder blive våde og rives håndflade mod håndflade i et par sekunder, fordi det viser, at alle dele af hænderne skal rives grundigt ved brug af sæbe og vand, uden at miste et eneste sted. Normalt mister man vigtige dele af hænderne, såsom fingertopper, tommelfingre og områderne mellem fingrene. De seks trins teknik hjælper med at dekontaminere hænder og reducere infektion. Disse teknikker er baseret på den oprindelige teknik fra 1978 udviklet af Ayliffe et al., forfattere af "Principles and Practice of Disinfection, Preservation & Sterilization", og ofte citeret, når det gælder hånddesinfektion.

Forberedelse

For at vaske hænder grundigt, har du brug for varmt løbende vand, papirhåndklæder og flydende sæbe. Forbered papirhåndklæderne før du starter med at vaske hænder. På den måde kan du slukke for vandhånen uden at røre den direkte med dine hænder. Hånen bærer mange bakterier, da dette er det område, du rører med dine beskidte hænder, når du tænder for vandet for at vaske dem. Brug ikke neglebørster, medmindre de er engangsbrug eller nye, under denne rutine, da de opbevarer bakterier.

Teknikkerne

Tænd for vandhånen med dine albuer, hvis muligt, eller med dine hænder. Blød hænderne og påfør flydende sæbe. Vaske hænder ved at rive dem med flydende sæbe og varmt løbende vand ved hjælp af følgende teknik. Hvert trin består af fem bagud- og fremadstrøg:

1. Riv håndflader mod hinanden.
2. Riv bagsiden af hver hånd ved at placere den højre håndflade på toppen af bagsiden af den venstre hånd og omvendt.
3. Riv håndflader sammen, mens du indbyrder fingrene.
4. Lås hænder sammen og riv fingrenes bagsider mod den modsatte hånd.
5. Riv tommelfingrene ved at omfavne hvert tommelfinger i den modsatte hånd og rive rotationelt.
6. Riv rotationelt fingertopper mod håndflader.

Efter vasken

Efter at have fuldført de seks trin i håndvasketeknikken, skyld hænder grundigt under løbende vand. Så sluk for vandhånen ved hjælp af enten papirhåndklæder eller dine albuer. Affald alle brugte papirhåndklæder. Tør hænder ved hjælp af et rent papirhåndklæde i stedet for et bomulds håndklæde og affald det. Sørg for ikke at røre affaldsspanden, når du affalder håndklædet. Hvis du har en dør at åbne, brug et andet papirhåndklæde til at åbne dørhåndtaget, og affald det, når du er ude af toilettet.