Protokol til afdækning hoste og nysen

En række sygdomme forårsaget af virus, der inficerer næse, svælg og lunger , herunder influenza , forkølelse , kighoste og andre luftvejssygdomme , er mest almindeligt spredes ved hoste , nys og urene hænder . Undgå at sprede bakterier , der kan inficere andre eller reinfect dig og forlænger din sygdom ved at følge Centers for Disease Control og Forebyggelse er ( CDC ) protokol til at dække hoste og nys og forhindre spredning af bakterier i almindelighed. Dæk dine hoste og nys

Når du hoster eller nyser , dækker både din mund og næse med en serviet og straks smide den brugte væv væk. Hvis der ikke er væv tilgængeligt, hoste eller nyse i din øvre ærmet eller albue i stedet for dine hænder. Hvis du nys i dine hænder , er bakterier overføres der og derefter overført videre til objekter , du rører derefter. Ud over at dække dine hoste og nys , gør dit bedste for altid at hoste eller nyse væk fra andre.
Vask hænderne

altid vaske dine hænder med antibakteriel sæbe og varmt vand , når du hoster eller nyser . Vask dine hænder i 20 sekunder , kraftigt gnide dine hænder sammen til at skrubbe alle overflader og fjerne bakterier. Hold en alkohol - baseret hånd sanitizer , enten i engangsklud eller gel form , med dig i tilfælde sæbe og vand er ikke tilgængelige. Når du bruger en gel Sanitizer , gnide gelen ind i dine hænder , indtil de er tørre.
Undgå spredning Bakterier på andre måder

Bakterier kan leve på overflader til over to timer , så undgå at røre dine øjne, næse og mund, når du er syg , så du don " t overføre bakterier fra dine hænder over på andre overflader, man kan røre. Rens dine hænder hyppigt, ikke lige efter du hoster eller nyser , i tilfælde du ubevidst røre dit ansigt . deler aldrig spise redskaber , drikkeglas eller andre personlige genstande med andre, når du er syg . Besøg din læge til behandling , blive hjemme og få masser af hvile , især hvis du har symptomer på influenza , herunder høj feber , hovedpine, ekstrem træthed , hoste, ondt i halsen , løbende eller tilstoppet næse , body ømhed og kvalme, opkastning og /eller diarré .
forblive sund

Selv når du er sund tage lignende forebyggende foranstaltninger for at undgå at fange og sprede bakterier , som ikke alle, der er syg kan følge CDC protokol for at forhindre spredning af bakterier. Den bedste måde at forhindre at fange influenza og andre luftvejssygdomme er at få influenza og lungebetændelse vacciner , især i influenzasæson.
Hoteltilbud