Præcis højdemåling for voksne: En simpel guide

På grund af børneundersøgelser, skoleregistre og forældrestolthet kender de fleste forældre, hvor store deres børn er. Voksne er dog ikke altid opmærksomme på deres egen højde. Måske har du ikke tjekket din højde, siden du sluttede med at vokse; voksne, især mænd, kan fortsætte med at vokse indtil ca. 25 års alder. På den anden side, måske på grund af alder, bliver du lavere.

Fra at kende din klædestørrelse til online- og katalogbestillinger til at bestemme din kropsmasseindeks (BMI) eller finde din ideelle vægt, er din højde nyttig information at have.

Det du har brug for

• En ven
• Tom væg, fri for billeder og dekorationer
• Lineal
• Blyant
• Målebånd
• Papir

Instruktioner

1. Tag dine sko og strømper af, før du måler din højde. Selv om det kan virke uvæsentligt, tilføjer sko og strømper lidt til din højde, hvilket gør dine målinger unøjagtige.

2. Stå mod en væg. Hold fødderne flade, bøj ikke knæene og læn dig ikke mod væggen. Stå ret op. Justér din hoved, så dine øjne fokuserer lige ud, parallel med jorden.

3. Bed din ven lægge linealet fladt på toppen af dit hoved, med den ene ende ved væggen. Marker væggen, hvor linealet rører den, med blyanten. Bed din ven lave en markering, der er mørk nok til at blive set, men ikke så mørk, at den vil være svær at viske af.

4. Træk dig væk fra væggen. Bed din ven lægge linealet og blyanten til side for nu. Placer metalenden af målebåndet mod blyantmarkeringen på væggen. Bed din ven holde målebåndet fast. Uddrag båndet ned langs væggen, så du kan måle, hvor høj du er. Stop med at uddrage målebåndet, når båndet rammer gulvet. Skriv målebåndets måling ned på papiret.

5. Viske blyantmarkeringen af væggen. Læg dine værktøjer væk.