Ergonomiske Stole: Fordele for Sundhed & Produktivitet

Ergonomiske stole er designet til at give den maksimale mængde komfort for brugeren. Målet er at "passe arbejdspladsen til arbejderen, ikke arbejderen til arbejdspladsen," ifølge Ergonomic Chairs-webstedet. At sidde, især i længere perioder, sætter en stor mængde stress på kroppen, når den overfører den fulde vægt af ovenkroppen til numserne og lårne. Trykket øges også på ryghvirvlerne. Termen ergonomi stammer fra to græske ord: "ergos," som betyder arbejde, og "nomos," som betyder natur-lov.

Ryg og Nakke

En primær fordel ved en ergonomisk stol er dens evne til at forbedre sidde-holdningen. Den giver støtte til ryg og nakke og reducerer overflødigt tryk på ryghvirvlerne. Ryglænen giver lændestøtte, som ofte er justerbar i mange ergonomiske stole. En korrekt lændestøtte vil være buet lille nok til at passe ind i lænden og klare bækkenet og ryggen af brystkassen. Ryglæns hældning, eller tilt-justering, i den ergonomiske stol ændrer sædet i forhold til gulvet, hvilket hjælper med at overføre noget af ovenkropens vægt til ryglænen. Desuden giver en justerbar ergonomisk stol rygmarvs-justering, ifølge Division of Occupational Health and Safety-webstedet.

Håndled og Albue-områder

Brug af stationære og bærbare computere, især i længere perioder, udøver stress på håndled og albuer og kan resultere i smerter. Ergonomiske stole, der har armstøtter med justerbar højde og bredde og mindst 5 cm blød polstring, vil give tilstrækkelig og individuel støtte.

Lårene

For at reducere tryk på lårene, vil en ergonomisk stol med hældnings-justering tillade en fremad-arbejdende kropsholdning. Dette giver et tilstrækkeligt gab mellem knæernes bagside og stolens frontrand, som i sin tur reducerer tryket, der føles på lårenes bagside.

Andre Fordele

En ergonomisk stol giver et antal fordele over en traditionel stol ved at tillade brugeren at skifte positioner hele dagen. At sidde i en traditionel stol skaber en statisk kropsholdning, som skaber stress i ryg, håndled, albuer og lårene. Skiftet til en ergonomisk stol vil eliminere disse problemer, mens den reducerer træthed og risikoen for skader, øger blodcirkulationen og hjælper med at øge produktiviteten.