Heavy Lifting Sikkerhed

Tunge løft sikkerhed er en vigtig , men ofte overset , aspekt af uddannelse sikkerhed på arbejdspladsen. Det er vigtigt at anerkende den rigtige teknik til at løfte tunge genstande for at undgå skader . Vurdere Altid objektet og det omkringliggende område , før du fortsætter med løft, og aldrig forsøge at løfte et objekt, der er dårligt emballeret eller overdrevent tung. Betydning
p Det er ikke kun professionelle vægtløftere , der har at bekymre dig om at skade sig selv mens de er på job. Tunge løft træning er en vigtig , men undervurderet del af at holde sikker på arbejdspladsen. Ifølge United States Department of Labor , stammer, som oftest involverer ryggen, tegner sig for " 43 procent af de skader 1,3 millioner og sygdomme i det private erhvervsliv , der krævede rekreation væk fra arbejde ud over den dag hændelsen. " Det er grunden til, at tunge løft sikkerheden bør være et fremhævet aspekt af arbejdspladsen.

Overvejelser

Før du forsøger at løfte noget , er det god idé at tage et nærmere på elementet. Spørg dig selv et par af de følgende spørgsmål : Er der en mærkat , der siger " Heavy" eller " Oversized " ? Er det element bevæge sig let , hvis skubbet eller puffede ? Er det element har robuste håndtag eller steder at gribe ? Efter visuelt opmåling emnet, er det ofte lettere at afgøre, hvorvidt det er sikkert at løfte objektet.
Advarsel

Må ikke være bange at bede om hjælp . Hvis det objekt, du er forpligtet til at flytte virker uoverskuelig , advarer arbejdspladsen vejleder er normalt den bedste måde at få hjælp . Det kan være tilfældet, at der er udstyr til rådighed til at hjælpe med at flytte de tunge elementer, såsom en dolly , en kurv eller endda en gaffeltruck til større genstande. Forsøg aldrig at flytte ethvert objekt, der synes alt for tung at administrere alene.
Forberedelse

Ifølge FamilyDoctor.org , der er nogle nemme og praktiske tips til at forhindre tilbage og andre skader, mens løfte tunge genstande . Først varme op dine muskler ved at strække dine ben , arme og ryg, hvilket vil bidrage til at forebygge skader forårsaget af rykvise eller gyngende kropslige bevægelser . Dernæst visuelt identificere start og slut positioner , hvor varen bliver ophævet. Det er en god idé at fjerne alle objekter i bevægelse sti, der kan være farlige , når du transporterer den tung genstand (fx ledninger, der kunne være en tripping fare ) .
Teknik

at løfte tung genstand , tage en dyb indånding og slappe af dine muskler . Approach objektet, og i en langsom , kontrolleret bevægelse , bøje knæene ( holder din ryg lige ), indtil der ligger i hugsiddende stilling . Grip objektet med begge hænder , og når du er klar , skub opad og udvide dine knæ , indtil den når en stående stilling , med det formål på brystet niveau . Gå langsomt til enden destination og lagde tung genstand ved hjælp af de samme langsomme, kontrollerede bevægelser , alt imens holde ryggen relativt lige og bøje knæene . Tag pauser mellem løfte hvert objekt , hvis nødvendigt. Denne løfteteknik anses af FamilyDoctor.org at være den mest effektive måde at afhente tunge genstande uden at forårsage rygskader .
Hoteltilbud