Boost medarbejdertrivsel: Guide til sundhedsprogrammer på arbejdspladsen

Sundhedsprogrammer på arbejdspladsen gør det muligt for ansatte at deltage i teambygningaktiviteter og fokusere på deres trivsel. At komme i gang med sundhed på arbejdspladsen indebærer implementering af programmer, der opfordrer dine ansatte til at træffe sundere valg. Start med at repræsentere dig selv som et sundt medlem af din arbejdsplads. Sørg for, at du motionerer og spiser rigtigt. Tilføj derefter programmer, der opfordrer dine ansatte til at være sunde også. Disse programmer skal omfatte en ændring i kost og tilføjelse af en motionplan.

Ting, du har brug for

• Præmier

Instruktioner

1. Udliciter dit program. En mulighed for at implementere sundhed på arbejdspladsen er at leje en virksomhed til at komme ind og gøre det for dig. Programmer er tilgængelige, der vil levere ernæringsuddannelse og motionsincitamenter for ansatte.

2. Start et gåprogram. Planlæg en gåpause midt på dagen. Opfordr alle ansatte til at være en del af det. Tag derefter ansatte på en 30-minutters gåtur.

3. Arrangér en vægttabskonkurrence. Start en 10-ugers konkurrence, hvor vinderen får en præmie. Sørg for, at hver person vejer sig inde helt hemmeligt, så det ikke er pinligt. Opfordr dine ansatte til at motionere sammen. Giv ugentlige incitamenter.

4. Ansæt en kostvejleder. At tilføje en kostvejleder til personale vil give dine ansatte mulighed for at få måltidsplaner og ernæringsrådgivning. Kostvejlederen bør også give ugentlige ernæringsforelæsninger.

5. Start et arbejdspladsmål. Målet kunne være, at alle gennemfører en 5K-løbetur til slut af seks måneder. Brainstorm med dit team og se, om folk ville være villige til at deltage. Afhæng en træningsplan og opfordr ansatte til at følge den.

6. Erstat slikskålene med frugt. I stedet for at have slik i hele kontoret, placer frugtskåle. På den måde vil folk automatisk gribe efter sunde snacks. Dette kan også fjerne eftermiddagstræthed.