Findes der sådan noget som positiv stress? Forståelse af stress

Konceptet «positiv stress» (eustress) er debatabel. Mens nogle psykologer skelner mellem eustress (motiverende, kortsigtet) og distress (skadelig), er fysiologisk stress en belastningsrespons, der kan have negative sundhedskonsekvenser, hvis den er kronisk eller overvældende. Kroppens stresssystemer (HPA-aksen, sympatisk nervesystem) er designet til akutte trusler, ikke vedvarende aktivering.

At omramme udfordringer som muligheder kan forbedre koping, men den biologiske stressrespons i sig selv bærer sundhedsrisici, når den er forlænget.