Emotionel velvære og organers sundhed: Et KTM-perspektiv
Glæde
Ifølge Pacific College of Oriental Medicine betyder glæde i traditionel kinesisk medicin (KTM), at man er for påvirket eller overoptrådt. Glæde er forbundet med hjertet og korrelerer med hjertestyven, gentagen uro og sovnløshed.
Vrede
Vrede omfatter bitterhed, frustration og iritation. Ifølge KTM gør en overskud af rigt blod en mere tilbøjelig til vrede. Vrede kan påvirke leveren og forårsage hovedpine eller svimmelhed.
Sorg og sorgmod
Sorg er relateret til lungerne. Lungerne antages at distribuere qi (livskraft) i hele kroppen, hvilket betyder, at uafklaret sorg kan føre til træthed og generelle energiproblemer.
Tænkning og bekymring
Den mentale stimulering, der skyldes overtænkning og bekymring, kan påvirke milten og forårsage træthed, letargi og vanskeligheder med at koncentrere sig.
Frygt
Kronisk frygt eller dyb angst forringer nyrernes evne til at holde på qi, hvilket muligvis kan forårsage urimelig urinavgang.
Stress
- Forstå vrede: Udløsere, advarselstegn og sunde måder at håndtere det på
- PTSD og alvorlig depressiv forstyrrelse: Forstå sammenhængen
- Håndtering af vrede: Praktiske teknikker til sunde følelsesmæssige reaktioner
- Forståelse af anstrengte underskrifter: Årsager & karakteristika
- AI og følelser: Afklaring af mangel på subjektiv oplevelse
- Koststrategier til at sænke cortisol-niveauer
- Forstå sorgens faser: Kubler-Ross-modellen
