Forbedre Din Hukommelse: Praktiske Tips Til At Slutte Med At Glemme Ting

Personlig Erfaring

Som ung teenager var jeg ekstremt glemmende. Så meget, at nogle familiemedlemmer lavede jokes om min glemmelighed. En gang efter at have hørt en kommentar, der blev sagt på min regning, der føltes som en klap i ansigtet. Jeg besluttede at prøve at ændre mine vaner. Og hurtigt forbedrede tingene. Og nu kan ingen sige, jeg er glemmende.

Ting Du Skal Bruge

• Rent sind

Instruktioner

1. Den bedste tid for mig at glemme ting er, når jeg forlader mit hjem for at gå et sted. Jeg ville altid glemme noget vigtigt bagved. Jeg startede med at rydde mit sind og lave en mental note af ting, jeg havde brug for at tage med. Nogle gange ville jeg endda lave en liste på papir, som en indkøbsliste. Men det er ikke en god ting at stole på. Det er en god idé at træne din hjerne ved at lave mentale noter.
2. Hvis du skal på rejse for eksempel, ved du, at du skal have shampoo, tandpasta, deodorant, sæbe, undertøj, sokker, sko, osv. Jeg ville tænke fra toppen af mit hoved ned og sørge for, at jeg havde alt, jeg havde brug for fra hoved til tå. Jeg pakkede det, mens jeg tænkte på det. Så dobbelttjek fra hoved til tå.
3. Hvis jeg havde en mental liste over ting, jeg havde brug for, ville jeg nogle gange tælle dem. For eksempel, hvis jeg vidste, jeg havde brug for 5 ting at tage med, huskede jeg nummeret 5. Og så huskede jeg, hvad individuel ting gik med 1,2,3,4,5. (f.eks...(1)Tandbørste (2)Tandpasta (3)Tandtråd......
   Så før jeg forlod, ville jeg se efter 5 ting. Hvis jeg ikke havde 5, ville jeg se og finde ud af, hvad der manglede. Det virker fint i supermarkedet også.
4. Og for folk, der låser deres nøgler i bilen eller hjemmet. Jeg sørger altid, altid for, at mine nøgler er i min hånd, før jeg lukker døren. Jeg lader dem aldrig i min task. Det er en sikker måde at glemme dem på, er at antage, de er i din task eller lomme. Efter en stund med at gøre dette, vil det føles normalt. Så hvis de ikke er i din hånd, leder du efter dem, før du lukker døren.