Løft Din Humør: Simple & Effektive Tips Til Et Gladere Dig

Smil Til Verden

Hvis du var at møde mig personligt, ville jeg sandsynligvis smile til dig – uden at kende dig, hvor du kommer fra eller hvad du laver. Generelt er jeg en glad person og nyder at sprede lidt glæde rundt om.

Her er nogle simple tips til at føle dig fantastisk, det starter inde inde og spreder sig ud.

Ting Du Skal Bruge

• Tid
• Dagbog

Instruktioner

1. OPPEHOLD
   Du behøver ikke at se ud som en model for at føle dig fantastisk, og uundgåeligt er den ene dag, du forlader huset i den værst mulige stand – er den dag, du vil løbe ind i en klient, din chef's chef, en gammel flamme. Så når du går ud ad døren – vær tilfreds med, at hvis du ser den person, kan du SMILE og sige HEJ!!!
   * Sørg for, at din tøj er rent og pletfrit – det kan altid gøre dig glad.
   * Put dine tænder 2 gange om dagen, og have tyggegummi eller mints på hånden, i tilfælde af, at du er i en samtale. (Det sker, når du har løg på din salat eller baguette.)
   * Når du putter dine tænder – put også dine læber. Det fjerner dode hudceller og gør dig yngre.
   * Få dine årlige check-ups!!!! (OG alle de tests!!!)
   * Fugtigør din hud
   * Drik vand.
   * Tip til dette trin: At føle sig FANTASTISK er at være bekvem med, hvem du er!!
2. DIT HJERTE
   Når du opnår at føle dig fantastisk, er dit hjerte meget vigtigt. Beatles sagde, "Hey, du må gemme din kærlighed væk." Men for at føle dig FANTASTISK er det ikke sandt.
   * Gør godt for mennesker, der er altid muligheder, giv en hjemløs en goody bag (ressource vedhæftet), hold døren op for nogen, lad et ekstra godt tip til din servering, eller hav en åben hjerne, når du lytter til en vens problemer.
   * Vær ikke bange. Hav selvtillid, og prøv at gøre noget nyt. Måske vil du være forfatter, bedre at prøve og fejle – end at sidde i elendighed og undre sig over hvad hvis. For at føle dig FANTASTISK skal du prøve noget, måske endda uden for din komfortzone.
   * Overvej at adoptere et kæledyr fra dit lokale Dyrene Beskyttelse kapitel. Nogle gange for at elske, skal du være elsket retur.
   * Hold en dagbog. I denne dagbog kan du liste de idéer og drømme, du har. Hvordan du vil hjælpe andre mennesker. Steder, du vil gå.
   * Prioritér dit liv. Føler du skyld for ikke at have tid til venner og familie? Er dit hus så rent, nogen kunne komme ind og spise af gulvet? Tænk over tingene i dit liv, der ER vigtige, og hold dem tæt. Offer ikke din familie og venner for en karriere. Offer ikke bekvemmelighed for din sundhed. Gem ikke din tomhed med materielle ting og trin, der ikke betyder noget.
   * Tip til dette trin: At føle sig FANTASTISK er at realisere, hvor speciel du er, og hvad du siger og gør i situationer kan ændre nogens liv, gør det med kærlighed, gør det med dit hjerte.
3. TID
   Når du føler dig FANTASTISK, er du generelt ikke stresset. Du har noget tid til uventede stops, ændringer i din tidsplan, en sidste minut frokost. Planlæg ikke din tid til, hvor der ikke er noget tilbage.
   * Vågne langsomt – sæt ikke klokken til dit sidste minut, du har brug for til maksimal søvn. Giv dig selv 10 minutter til at vågne til musik, gør dig klar til dagen.
   * Hvis du altid er sen til arbejde, stå op 5 minutter tidligere.
   * Hold dine diskrene rene – hvis den opgave er gjort, er resten af rengøring en brise.
   * Start en gave-skuffe/skab. Når du ser et tilbud OG en perfekt gave til en ven, køb det – skriv deres navn på det og stop det i skuffen. Det sparer dig tid til sidste minut shopping.
   * Bestem, hvor længe du vil beholde ting (regninger, tidsskrifter, tøj, legetøj) så smid det ud. Dette trin kan gøre din rengøring så meget glattere.
   * Når du er træt, hvile. Såg i et varmt bad, få en pedicure, gå golf, eller gør noget afslappende. Alle har brug for downtime.
   * Hvis du finder dig selv at fear en opgave, gå frem og tackle den.
   * Hold lister. Indkøbslister. Apotekslister. Spørgsmål til din læge eller apoteker. Arbejdsidéer, der rammer dig kl. 03:22. (tjek www.RememberTheMilk.com)
   * Tag en fri dag og gør noget ude af det almindelige. Hvis du har børn, del oplevelsen med dem. Spis dessert først den aften.
   * Tip til dette trin: At føle sig FANTASTISK er at have tid til at nyde livet.
   I 80'erne mindede Ferris os, "Livet går ret hurtigt. Hvis du ikke stopper og kigger omkring en gang i mellem, kan du måske misse det."
4. FORENKLE TINGENE
   * Rens dit vask ved at lægge papirhåndklæder i og hælde hydrogenperoxid ovenpå papirhåndklædet og lad det trække i 30 minutter.
   * Kog kanel og vand på dit komfur for en frisk duft gennem hele huset.
   * Rens din toilet ved at lægge tandprotektabler i din toilet, lad det trække over natten.
   * Brug tandpasta til at fjerne blyantstreger.
   * Hold en familiekalender – tjek www.famundo.com
   * Tip til dette trin: At føle sig FANTASTISK er at se efter kreative måder at gøre de ting, der stjæler din tid.
5. LYKKE
   Hvis du vil føle dig fantastisk, skal du bestemme, hvad det tager for at få dig til at føle dig FANTASTISK.
   Overvej dig selv i ligningen, og hvad du gør for at holde dig fra at føle dig FANTASTISK på nuværende tidspunkt. Giv dig tid, sørg for, at du ikke er udstrakt for tyndt, og se frem mod at føle dig FANTASTISK, find kreative måder at leve det liv, du har drømt om.
   * Tip til dette trin: At føle sig FANTASTISK har meget at gøre med, hvor glad du er. Find ud af, om der er noget, der holder dig fra at være glad, og adressér det.