Øjeblikkelig mindset-skift: Teknikker til umiddelbar positiv forandring

Denne teknik, jeg deler med dig, virker med det samme og øjeblikkeligt. Jeg viser dig, hvordan du kan ændre din sindstilstand i et øjeblik.

1. Realiser, at du selv har skabt din nuværende sindstilstand

Først skal du indse, at hvad enten sindstilstand du befinder dig i pt., har du skabt selv. Du skaber det, du vil tænke, og hvordan du vil føle dig i hver situation. At kunne genkende denne faktisk vil føre dig til at ændre din sindstilstand, når du er klar til at tage på noget, der kræver, at du er i topform.
2. Huske en succesrig sindstilstand fra fortiden

For at ændre din tilstand skal du først tænke på, hvordan det føltes, da du var i en sindstilstand, der var succesrig for dig. Vandt du en pris? Eller måske var du spændt på at se nogen? Disse følelser og emotioner vil nu blive brugt som udløsere, du kan kalde på, når du har brug for det. For eksempel, hvis du er et sted, hvor du føler dig ubehagelig, men du skal være social og tale med folk, så husk en specifik tid, hvor du var selvsikker og bevægte dig rundt i rummet afslappet og åbent.
3. Brug en fysisk udløser for at aktiverere den ønskede tilstand

Når du har fået præcis de følelser, så brug en udløser som at rejse dig ret op, banke med foden én gang eller snippe med fingrene, og kom ind i præcis den sindstilstand, du var i før, og følg og handler fra det rum. Når du skruer dine emotioner op til den specifikke tid og sted, vil du blive overrasket og forbløffet over resultaterne, der sker i din nye sindstilstand. Du kan bruge dette når som helst og i enhver situation.

Personlig udvikling