Dyrk positivitet: Strategier til et mere optimistisk liv

Hvordan forbliver man positiv i en negativ verden?

Nyheder, reality-TV, vold i musik/film → folk bliver desensibiliserede og cyniske. Positive mennesker betragtes åbent som gal – men hemmeligt beundret for deres ro. Hemmeligheden ligger IKKE på en øde ø eller et bjergtop. Den ligger I DIG.

Du har brug for

• Et åbent sind
• Selvbevidsthed
• Bevidsthed om andre
• Tro på en højere magt

3 trin til mere positivitet

1. Tag status på dit liv – både godt og ondt

Skriv velsignelser og byrder i to kolonner. Flere gange overvejer velsignelserne at overveje byrderne.

2. Træd ud af dig selv – nå ud til andre

Fokuser tid/energi på andre → du ser, du er en værdifuld person, der glæder andre. Samtidig opdager du: ALLE har udfordringer. Bedste måde at håndtere dine egne: hjælp andre.

3. Tro på en højere magt (mest vigtigt)

Dit liv har et formål og mening. Du er ikke ment til at bo i fortvivlelse. Find dit formål ved aktivt at undersøge din sjæl, være din egen spirituelle advokat, og opfylde det, der mangler.