Forståelse af selvmord: Myter og fakta

Tusinder af mennesker dør af selvmord hvert år, og efterlader deres nærtstående forvirrede, traumatiserede og depressive. Selvmord følger ofte udiagnosticerede og ubehandlede mentale lidelser. Nogle gange er det en fysisk reaktion på indre smerte. Der er typisk en tydelig progression fra ideer til handling. Selvmord betragtes ofte som noget uden tegn eller indikatorer, men det er en myte – en af mange om selvmord og dem, der forsøger det.

Myte #1

Myte: Folk, der taler om selvmord, vil kun have opmærksomhed og manipulere andre.
Faktum: De, der er tættest på at begå selvmord, er ofte dem, der taler mest om det. Ved at fremme emnet søger de hjælp, meninger og støtte – ikke bare opmærksomhed. De fleste har aldrig spurgt venner, familie og kære, hvordan de føler vedrørende selvmord. Så de beslutter at lære andres meninger, mens de overvejer at dræbe sig selv.

Myte #2

Myte: Folk, der overlever et selvmordsforsøg, vil ikke prøve igen.
Faktum: Folk, der lykkes med at dræbe sig selv, har ofte en lang historie af stofmisbrug, mental sygdom og mislykkede selvmordsforsøg. Selvmord kan gå galt af mange årsager, herunder at nogen ringer til ambulancen, efter at have indset, at de har skåret pulserne eller på anden måde skadet sig. Vejen til selvmord er meget frygtelig og smertefuld. Flere forsøg er ikke sjældne ved lykkede selvmord.

Myte #3

Myte: Selvmord rammer kun visse racer, køn og klasser.
Faktum: Selvmord rammer alle – fra unge til gamle, afroamerikanere til kaukasere, mænd til kvinder. Der findes ingen speciel „selvmordsbevægelse“ – det kan ramme enhver på ethvert tidspunkt i livet.

Myte #4

Myte: Folk, der forsøger selvmord, er vanvittige og kan ikke resonneres med eller stoppes.
Faktum: Folk med selvmordsplaner har evnen til at ændre mening på ethvert tidspunkt. Om du tror på det eller ej, kan være nøglen til at redde liv. Selvmord har ofte komorbiditet med mental sygdom. Når den mentale sygdom behandles, svinder lysten til selvmord. Nogle har tilbagevendende episoder af selvmordstanker og vender så tilbage til deres „normale“ tilstand, nogle gange uden at skade sig. Resonnering og tale med en ven kan redde hendes liv, indtil hun finder bedre behandling.

Myte #5

Myte: Selvmordstankende folk vil dø.
Faktum: Ingen vil virkelig dø. Men man kan komme til et punkt, hvor smerten i livet overstiger glæden. Man kan føle, at man ikke vil leve videre, fordi man er alene; er i mental, fysisk eller følelsesmæssig smerte; har tabt en kær; eller har lidt en trauma. Selve døden er stadig frygtelig, men ikke så frygtelig som de mislykkede muligheder, der ville udgøre resten af dit liv.

Konklusion

Det kan være hjælpsomt at se og analysere, hvilke tanker der plager folk, der overvejer selvmord. Jo mere forståelse samfundet har for selvmord, desto mere forebyggelse, intervention og hjælp vil være tilgængelig.