Ikke- medicinsk behandling for ADHD

ADHD er en hjernesygdom, der forårsager hyperaktivitet , rastløshed og koncentrationsbesvær . Denne artikel søger at forklare nogle ikke-medicinske metoder til at mediere lidelsen . Psykoterapi

En person med ADHD ofte vil finde samtaleterapi til at være en hjælpsom måde at behandle hendes vanskeligheder . Samtaleterapi giver patienten med en medfølende forhold, hvor hun kan lære at give udtryk for sine følelser og ideer på en konstruktiv måde .
Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT ) kan være nyttigt for en person med ADHD , da han lærer at forstyrre tankemønstre , der fører til hans opførsel . CBT giver patienten et forum for at lære mere om sig selv i en meget struktureret måde . Denne struktur ofte er nyttigt for patienten.
Social færdighedstræning
p Bare som personer med autisme har ofte brug for hjælp til at lære at navigere social konvention , mennesker med ADHD også kan drage fordel af social træning , såsom hvordan man demonstrere manerer , hvordan man kan tage sving og hvordan man reagerer på drilleri .

forældrekompetencer

Ofte forældre til børn med ADHD brug for hjælp til at forstå , hvordan man bedst tilpasser sig deres barns læringsstil. En sådan uddannelse også kan undervise forældre til at reagere hensigtsmæssigt på deres barns adfærd.
Tips

Må ikke nag en person med ADHD. I stedet minde hende på en positiv tone om, hvad du ønsker for hende at do.Prevent overstimulering ved at begrænse børn til et par legekammerater snarere end many.Help ADHD mennesker opdele opgaverne i små , ​​opnåelige trin snarere end en stor opgave.