Tobaksbrug og angst: Forståelse af sammenhængen

Identifikation

Fra 2008 var 20,6 procent af voksne amerikanere berørte af tobaksafhængighed, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Det aktive stof i tobak er nikotin, som står for tobakkens afhængighedsskabende egenskaber. Ifølge Health Synergy Essentials kan dets virkninger på kroppen variere afhængigt af tidspunkt på dagen, den grad af stress, en person er under, og længden af brug. På trods af dets negative virkninger på kroppen, justerer kroppen sig hurtigt til dens fortsatte brug. Som resultat kan de, der forsøger at stoppe med at bruge det, opleve episoder af depression og angst.

Funktion

Tobak kan fremkalde beroligende følelser eller give et energiløft afhængigt af en persons fysiologiske tilstand. Disse effekter kan bidrage til dens afhængighedsskabende egenskaber. På cellulaert niveau interagerer nikotinet i tobak med nikotinholdige acetylkolin-receptorer (nAChRer), ifølge Ion Channels. Disse receptorer spiller en vital rolle i nervercel-leoverførsler og hjælper med at regulere neurotrasmittør-niveauer i hjernen og kroppen. Nikotins interaktioner med disse nøgle receptor-placeringer kan have varierende effekter på en persons emotionelle tilstand. Som resultat kan de beroligende effekter af tobak reducere angstfølelser, når hyppige doser indtages gennem dagen.

Effekter

Ifølge National Institutes of Health udgør individer, der er berørte af psykiatriske tilstande, såsom humør-, angst- og personlighedsforstyrrelser, 46,3 procent af cigaretforbruget i USA fra 2004. Disse tal var baseret på National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions. Ifølge National Institutes of Health-direktør Ting-Kai Li, M.D., kan resultaterne fra denne undersøgelse pege på et link mellem angstrelateret neurose og potentialet for tobaksafhængighed.

Potentiale

Det tager ca. syv sekunder for virkningen af nikotin at nå hjernen, når det første drag på en cigaret tages, ifølge Health Synergy Essentials. Personer, der føler sig stressede, angstfulde eller trætte, kan opleve en næsten umiddelbar lette, som er det, der gør tobak så afhængighedsskabende. Over tid kombinerer lugt, smag, følelse og vaner forbundet med rygning til at danne en afhængighed, der kan hjælpe med at lindre selv hverdagsmæssige følelser af angst og pres. Personer berørte af angstneurose kan blive end mere følsomme over for de fysiske effekter af nikotin på kroppen og sindet.

Forebyggelse/Løsning

Stress og angst vises ofte som fysiske tilstande i kroppen. Ifølge Health Synergy Essentials kan kedsomhed, rastløshed, depression og søvnmangel alle bidrage til kropens tilstand. Når de lades ubehandlede, kan tobaksafhængighed fortsætte uendeligt, da kroppen bliver afhængig af den fysiske lette, den leverer. Fysiske aktiviteter som gang eller regelmæssig motion kan hjælpe med at lindre den samlede spænding i kroppen, og reducere fysiske lyster efter tobak. Personer berørte af depression kan også opleve forbedrede energiniveauer fra en øget motion, som hjælper med at mindske følelser af kedsomhed og fremme hvilefuld søvn.