Urter til dopaminebalance: Naturlige tilgange til humør og velvære

Normale dopamineniveauer

Dopamin er ansvarlig for vækst, bevægelse, koordination, følelser og behag. Det balancerer hjernens aktivitet og regulerer overførslen af information fra ét hjernområde til et andet.

For meget dopamin

Personer, hvis dopamineniveauer er for høje, løber risiko for psyki, hyper-aggression, paranoia, schizofreni og angst. Medicin til disse tilstande virker ved at sænke dopamineniveauer i hjernen.

Ikke nok dopamin

Depression og Parkinsons sygdom er to tilstande, der skyldes lave dopamineniveauer. Disse patienter kan også føle sig sløve, lettrætte og ukoordinerede og kan have gavn af medicin til at hæve dopamineniveauer.

Urter der sænker dopamin

Mange antipsykotiske mediciner indeholder urter, der sænker dopamineniveauer, herunder graviola, månesæd og magnoliabark, samt kava. Disse urter kan også tages som kosttilskud af nogle patienter.

Urter der hæver dopamin

Der findes mange urter, der hæver dopamineniveauer i hjernen, og som ofte kan bruges som supplementær terapi ved siden af receptmedicin. SAMe og Johanniskryd har længe været brugt til at hjælpe med at behandle og forebygge depression og kan være bedre tolereret end antidepressiva af nogle patienter. Ginseng, pebermynte og mælkebøtte bruges ofte som øjeblikkelige "opputtere", da de hurtigt hæver dopamineniveauer i en kort periode.