Sådan Stop vente til sidste minut

De fleste mennesker har en tendens til at trække tiden ud . Et ønske om at udføre sjove opgaver i stedet for gøremål eller arbejde , kombineret med en forkærlighed for let distraheret fører os til at udskyde nødvendige opgaver dag efter dag. Hvis du ønsker at stoppe at vente til sidste øjeblik , skal du gøre dig mere bevidst om din adfærd og den effekt, de har på dit liv. Når du er advaret om disse problemer , vil du finde det lettere at planlægge og følge op på dine opgaver rettidigt . Instruktioner
1

Brug en dag planner til at planlægge dine daglige opgaver , sammen med ugentlige og månedlige mål. Gør det til en prioritet at tjekke din planner første ting hver morgen , og gå over næste dags opgaver, før seng hver nat. Planlæg selv små opgaver, der skal udføres, samt vaske eller foretage et telefonopkald.
2 p Hvis du har en aftale eller en opgave på et bestemt tidspunkt , optage opgaven for en halv time tidligere end den egentlig er. Dette vil hjælpe dig til at blive klar hurtigere og ender ved udnævnelsen på tid eller endda tidligt .
3

Indstil forskellige alarmer til at minde dig om, at det er tid til at arbejde på dine daglige planer. Du kan bruge en alarm, en mobiltelefon eller en computer program til at gøre dette. Indstil alarmen til at gå i gang 10 minutter før den planlagte opgave , og derefter igen, når det er tid til at begynde. Hvis du har en aftale uden for huset eller på kontoret, så sørg for at alarmen går i gang mindst en halv time i forvejen.
4

Tænk over, hvordan din langsommelighed og tøven gør du føler. Tænk over, hvordan din adfærd påvirker andre. Skriv disse ting i en liste , så du har en bedre forståelse af konsekvenserne af din adfærd både for din egen sundhed og dine relationer.
5

Plan tid til at slappe af og slå sig ned hver dag . Planlæg det på et tidspunkt , efter at alle dine vigtige opgaver for dagen er afsluttet. Dette vil motivere dig til at komme igennem dine daglige ansvar så hurtigt som muligt , så du kan gå videre til de mere underholdende tiltag .
Hoteltilbud