Forstå gruppe-terapi og læringsprincipper til personlig vækst

Gruppearbejde er den terapeutiske teknik, hvor en psykolog samler individer med lignende problemer for at arbejde igennem og diskutere fælles udfordringer. Læringsteori er samlingen af forskning og teorier, der sigter mod at forstå, hvordan individet lærer, tænker og udvikler sig til et selvregulerende individ. Sammen hjælper disse idéer individer med at adressere deres problemer og arbejde igennem deres udfordringer.

Generelle principper

Individer er i stand til at lære gennem observation af andre omkring dem, især fra observation af individer, der går igennem lignende problemer eller situationer. Læringsteoretikere peger på, at læring kan finde sted uden direkte ændringer i individets adfærd. Gruppearbejde giver et medium, hvor andre individer med lignende problemer og udfordringer omgiver individet. Dette miljø fremmer diskussionen af disse problemer og giver et læringsmiljø, hvor en gruppe af individer kan observere, lære fra succeser og fejl hos andre i deres gruppe.

Miliøets rolle

Miljømæssige indflydelser inkluderer gruppens positive eller negative reaktioner på individets beslutning. Gruppearbejde giver et miljø, hvor gruppen kan give den følelsesmæssige og psykologiske støtte for individet, mens den giver miljømæssige indflydelser til at opmuntre individer til at træffe sundere valg. For eksempel giver en stofmisbrugsgruppe et miljø, hvor gruppen tyder på brug af stoffer og alkohol. Gruppen giver positiv forstærkning, når medlemmer gør valet at undgå disse stoffer. Desuden giver gruppearbejde modeller for sund adfærd. Individet kan lære, hvordan man træffer sundere valg ved at lytte til og se de sundere adfærdsmønstre hos andre i gruppen.

Kognitive faktorer

Læringsteori antyder, at at undervise kognitive beslutningsfaktorer kan hjælpe individer med at træffe bedre beslutninger på deres eget. Kognitive faktorer inkluderer den potentielle kriminelle straf for en aktivitet, social opmærksomhed om effekten af en beslutning på andre og en filosofisk opmærksomhed om ret eller forkert ved en handling. Et gruppearbejds-miljø giver et forum for at diskutere disse kognitive faktorer og deres effekter på hvert individus liv. Som et eksempel kan stofmisbrugsgruppen diskutere den tid, nogle medlemmer brugte i fængsel, den distance, de skabte mellem sig og deres familier på grund af misbruget, og de umoralske beslutninger, de tog for at få deres stof.

Koncepter

Gruppearbejde bruger samtale og dialog til at dele lektioner, medlemmer har lært uden for gruppen, såsom de juridiske konsekvenser eller sundhedsmæssige konsekvenser af deres beslutninger. Læringsteori antyder, at denne metode tillader mennesker at lære fra fejl begået af et andet individ. Gruppearbejde opmuntrer også gruppemedlemmer til at vurdere andres handlinger, beslutte, om en handling er ret eller forkert. Læringsteori antyder, at denne teknik lærer medlemmer de kognitive værktøjer, de har brug for til at træffe deres egne beslutninger. Gruppearbejde stoler også på refleksion, når medlemmer relaterer deres erfaringer til andre. Læringsteori antyder, at refleksion er et værktøj, individer kan bruge til at selv-vurdere deres egne fortidshandlinger og forstærke deres personlige kognitive værktøjer.