Skulle din ven være deprimeret som 13-årig, eller er det opmærksomhedssøgende?

Det er ikke ualmindeligt, at personer så unge som 13 år oplever symptomer på depression. Depression i midten af ​​teenageårene, omkring 13-årsalderen, kan faktisk opstå på grund af forskellige faktorer. Det er ikke tilrådeligt at afvise det som blot opmærksomhedssøgende adfærd. Det er vigtigt at nærme sig denne situation med empati og forsigtighed. Her er et par punkter at overveje:

1. Psykisk sundhedstjek :En 13-årig, der oplever depression, bør ikke straks afvises som opmærksomhedssøgende. Depression manifesterer sig forskelligt hos individer, og det er afgørende at tage eventuelle tegn alvorligt. Symptomer som vedvarende lavt humør, tab af interesse for aktiviteter, ændringer i søvn eller appetit og følelse af værdiløshed kan være indikatorer på depression.

2. Åben kommunikation :Deltag i åben og empatisk kommunikation med din ven. Lad dem vide, at du er der for at lytte uden at dømme. At opmuntre dem til at udtrykke deres følelser og bekymringer kan hjælpe dem til at føle sig hørt og støttet.

3. Professionel hjælp :Hvis du har mistanke om, at din ven kæmper med depression, er det tilrådeligt at opfordre dem til at søge professionel hjælp, såsom en mental sundhedsrådgiver, psykolog eller terapeut. De kan stille en korrekt diagnose, udelukke andre mulige årsager og anbefale passende behandling, hvis det er nødvendigt.

4. Undgå afvisende sprogbrug :At mærke deres følelser som "opmærksomhedssøgende" kan være sårende og nedslående. Prøv i stedet at forstå deres perspektiv og vær der for dem uden at være fordømmende.

5. Overvågning af situationen :Hold øje med din vens tilstand. Hvis deres symptomer fortsætter eller forværres, er det vigtigt at fortsætte med at tilskynde til professionel hjælp.

Husk, depression er en alvorlig mental tilstand, og det er vigtigt at behandle den med den respekt og støtte, den fortjener. At være der for din ven og forstå deres situation kan gøre en væsentlig forskel i deres rejse mod følelsesmæssigt velvære.