Naturlige tilgange til håndtering af bipolar lidelse: En omfattende guide

Bipolaritet er en anden term for den medicinske tilstand bipolar lidelse, som er en mental sygdom, hvor en person oplever mange alvorlige humørsvingninger, fra manier til depressioner. Oftest er denne tilstand meget alvorlig og kan forstyrre en persons dag-til-dag funktionering i livet. Der findes flere naturlige medicinmuligheder til behandling af bipolaritet.

Alternativ medicin

Mange mennesker med bipolaritet vender sig til alternativ medicin, eller naturlige midler, for lindring. Naturlige midler kan bruges til at forbedre humør, mindske stress og håndtere symptomer. En almindelig alternativ behandling for bipolaritet er at tage vitamintilskud (selenium, omega 3, vitamin B1 og vitamin B5, for at nævne nogle). Åndelig heling, bøn og meditationspraksis som "mindfulness"-teknikker er humørstabilisatorer, der er gode til at håndtere bipolaritet. Meditation Yoga er også ekstremt nyttig til at roe og afslappe sindet og tanker. Almindelige urteremidier til at hjælpe bipolaritet inkluderer kamillete, Johannesurt, passionsblomst og sort te. Alle disse naturlige midler (enten taget som te eller i supplementform) kan hjælpe med at lugte og lindre nogle af symptomerne på bipolaritet.

Vitamin C

At få en tilstrækkelig mængde vitamin C er en anden nyttig naturlig behandling til at håndtere bipolar lidelse. Det skyldes, at vitamin C hjælper med at reducere kroppens vanadium, og dette, ifølge PeaceHealth Organisation, har vist sig at være meget succesfuldt i at hjælpe bipolare patienter (især dem, der kæmper med depression snarere end mani) med at håndtere og forbedre deres humører.

Fiskolie

Fiskolie (fyldt med gavnlige Omega-3 fedtsyrer) er et fint ernæringsstoftilskud for dem, der lider af bipolar lidelse. Ifølge PeaceHealth Organisation viste bipolare patienter, der tog 9,6 gram fedtsyrer sammen med deres konventionelle medicin, signifikante fordele med hensyn til fremskridt med bipolaritet i sammenligning med dem, der ikke tog fedtsyrerne.

Advarsel

Før du starter med at bruge nogen naturlige midler, er det vigtigt at konsultere din læge om, hvad du planlægger at tage. Selv naturlige midler er i stand til at forårsage negative bivirkninger eller kontraindikationer med den traditionelle foreskrevne medicin, du måske tager.

Overvejelser

Mange mennesker synes om at tage alternative midler som komplementære, yderligere behandlinger til deres traditionelle bipolar medicin. Hvis du gør dette, bør du være sikker på ikke at springe din regelmæssige foreskrevne medicin over eller undgå nogen terapisessioner, du måske har planlagt. Naturlige midler er komplementer til konventionel medicin, og bør bruges blot som en ekstra mulighed.