Forståelse af forsvarmekanismer ved bipolar lidelse: Coping-strategier

Bipolar lidelse er en tilstand, hvor personen oplever en følelse af ekstreme skift i humørsvingninger. Disse humørsvingninger, som kaldes "humørepisoder", klassificeres i fire typer. Bipolar lidelse kan nogle gange være svær at opdage, fordi dens symptomer kan ligne dem ved andre humørforstyrrelser. Dem, der lider af denne lidelse, kan bruge forsvarmekanismer i et forsøg på at holde sig væk fra at håndtere symptomerne af en sådan lidelse.

Fornægtelse

Fornægtelse er måske den mest almindelige form for forsvarmekanisme, der bruges ved bipolar lidelse og i mange personligheds- eller humørforstyrrelser. En person, der er i en tilstand af fornægtelse, kan nægte at indrømme, at noget er galt, og vælger i stedet at tro, at han opfører sig normalt.

Projektion

Projektion er en anden forsvarmekanisme, hvor en individ føler eller vælger at tro, at andre oplever følelserne snarere end hende. I denne type forsvarmekanisme ved personen, der håndterer bipolar lidelse, at noget er galt, men har tendens til at skyde skylden på andre for sine ubehagelige humørsvingninger.

Rationalisering

I denne type forsvarmekanisme har personen tendens til at finde undskyldninger for ubehagelige handlinger. Individet kan prøve at forsvare disse handlinger ved at give grunde som forklarelser eller rettelser for sådan adfærd. Denne forsvarmekanisme opfordrer personen til at opfinde tanker som et forsvar mod ekstremt smertefulde følelser.

Intellektualisering

Intellektualisering er relateret til rationalisering. I denne forsvarmekanisme kan individet også have tendens til at opfinde tanker som et buffer mod de smertefulde følelser, der føles. Personen kan formulere en kognitiv analyse af, hvad der var sket, og isolere disse følelser mod den specifikke begivenhed, der faktisk udløste sådanne ekstreme følelser.

Sublimering

Sublimering er en anden type forsvarmekanisme, der bruges af dem, der lider af bipolar lidelse eller andre typer personlighedsforstyrrelser. Ved brug af denne mekanisme kan den person, der oplever ekstreme humørsvingninger, rette energien væk fra de følelser, der bygger op inde i, og i stedet sætte denne energi ind i noget produktivt eller livsgivende som at hjælpe andre, i stedet for at fokusere på sig selv. Sådanne individer kan også hælde denne energi ind i forskellige former for kunst, såsom musik, tegning, skrivning og maleri.