Hvorfor samler slim sig kun i min hals, mens jeg sover?

Slim er et tykt slim, der produceres i åndedrætssystemet. Det kan være forårsaget af en række faktorer, herunder allergi, forkølelse og bihulebetændelse. Selvom det er almindeligt at opleve slim i løbet af dagen, kan det være særligt generende om natten, da det kan få folk til at vågne op og føle sig overfyldte og irritable.

Der er et par grunde til, at slim kun kan samle sig i din hals, mens du sover.

Tyngekraft

Når du ligger ned, får tyngdekraften slimet i dine bihuler og svælg til at dræne ind bagerst i din hals. Dette kan få det til at føles som om, der er mere slim i din hals, end der faktisk er.

Manglende synke

Når du sover, synker du ikke så ofte, som du gør i løbet af dagen. Dette kan tillade slim at opbygge i din hals.

Tør luft

Luften i dit soveværelse kan være tørrere om natten, end den er om dagen, hvilket kan irritere din hals og få den til at producere mere slim.

Allergier

Hvis du har allergi, kan du opleve mere slimproduktion, når du udsættes for allergener, såsom pollen, støv eller kæledyrsskæl.

Hvis du er generet af slim, mens du sover, er der et par ting, du kan gøre for at reducere det, såsom:

- Brug en luftfugter i dit soveværelse for at tilføje fugt til luften.

- Løft dit hoved og skuldre, mens du sover, for at hjælpe med at dræne.

- Drik rigeligt med væske for at udtynde slimet.

- Undgå at ligge ned i mindst 30 minutter efter du har spist eller drukket for at forhindre refluks.

- Brug næsesaltvandsspray til at fjerne slim fra dine bihuler.

Hvis din slim er alvorlig eller ikke forbedres med hjemmebehandling, bør du se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.