Hvad skal man gøre efter lungekræftbehandling

Lægebehandling

* Jævnlige kontroller. Efter behandling for lungekræft skal du se din læge regelmæssigt for at tjekke for tegn på gentagelse. Hyppigheden af ​​dine kontroller vil afhænge af kræftstadiet, din behandlingsplan og dit generelle helbred.

* Plan for efterladtepleje. Din læge bør udvikle en overlevelsesplan for dig, der beskriver de tests og eksamener, du skal have, samt de livsstilsændringer, du bør foretage for at reducere din risiko for gentagelse.

Livsstilsændringer

* Spis en sund kost. En sund kost kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, reducere din risiko for kroniske sygdomme og forbedre dit generelle helbred. Det er vigtigt at spise forskellige frugter, grøntsager og fuldkorn. Du bør også begrænse dit indtag af forarbejdede fødevarer, rødt kød og sukkerholdige drikkevarer.

* Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe dig med at forbedre dit kardiovaskulære helbred, reducere din risiko for fedme og forbedre dit humør. Sigt efter mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen.

* Hold op med at ryge. Rygning er den hyppigste årsag til lungekræft. Hvis du ryger, er det at holde op med en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at mindske din risiko for gentagelse. Der er mange ressourcer til rådighed for at hjælpe dig med at holde op med at ryge, herunder rygestopmedicin, rådgivning og støttegrupper.

* Begræns din eksponering for passiv rygning. Passiv rygning kan øge din risiko for lungekræft og andre sundhedsproblemer. Undgå kontakt med personer, der ryger, og bed rygere om at ryge udenfor.

* Beskyt dig selv mod solen. Ultraviolette (UV) stråler fra solen kan skade din hud og øge din risiko for hudkræft. Beskyt din hud ved at bære solcreme, solbriller og en hat, når du er udendørs.

Følelsesmæssig støtte

* Tal med din familie og venner. At tale om dine følelser med dine kære kan være nyttigt til at klare udfordringerne ved at overleve kræft.

* Tilmeld dig en støttegruppe. Støttegrupper kan give dig en følelse af fællesskab og et netværk af mennesker, der forstår, hvad du går igennem. Der er mange forskellige støttegrupper til rådighed for kræftoverlevere, herunder grupper, der er baseret på din kræfttype, din behandling eller din alder.

* Se en terapeut. En terapeut kan hjælpe dig med at håndtere de følelsesmæssige udfordringer ved kræftoverlevelse, herunder angst, depression og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Økonomisk bistand

* Sygeforsikring. Hvis du ikke har en sygeforsikring, kan du være berettiget til statssponsorerede programmer såsom Medicare eller Medicaid. Du kan også købe sygeforsikring gennem din arbejdsgiver eller sygesikringsmarkedet.

* Programmer for finansiel bistand. Der er mange finansielle bistandsprogrammer tilgængelige for kræftoverlevere, herunder tilskud, lån og stipendier. Du kan finde information om disse programmer gennem din læge, din socialrådgiver eller National Cancer Institute.