Hvordan til at forebygge lungekræft

Lungekræft er en førende dødsårsag i USA. Du kan undgå denne skadelige sygdom ved at tage skridt nu for at ændre din kost og livsstil. Her er hvordan. Instruktioner
1

Stop med at ryge . Antallet en årsag til lungekræft er rygning . Undersøgelser viser, at selv livslange rygere, der holder op drastisk kan reducere deres chancer for at få lungekræft.
2

Tilføj masser af frugt og grøntsager , ligesom tranebær og bønner , til din kost. Disse fødevarer er høj i antioxidanter og flavonoider , der arbejder for at reparere celleskader og vogte din DNA. Læger mener, at tilføje frugt og grønt til din kost kan forebygge lungekræft.
3

Har dit hjem testet for radon med jævne mellemrum. Radon er et biprodukt af henfaldet uran , som findes i jorden. Mange huse er bygget på uran - rige jord , som kan øge din risiko for at få lungekræft .
4

Prøv at undgå passiv rygning . Røgen fra en tændt cigaret er kendt for at indeholde kræftfremkaldende stoffer , der kan forårsage kræft .
5

Find ud af hvad du bliver udsat for på arbejdspladsen. Nogle almindelige kræftfremkaldende findes på arbejdspladsen omfatte kulprodukter , benzin, diesel udstødning og asbest .
6

Spørg din læge, om du er på en høj risiko for lungekræft . En sundhedsperson bør gennemgå din families historie , levevilkår og kræftfremkaldende eksponering til at bestemme din risiko -niveau. Du kan derefter arbejde med din læge for at udstikke en plan for at reducere din risiko for at få lungekræft.
Hoteltilbud