Kan du hjælpe med at forebygge æggestokkræft?

Risikofaktorer for ovariecancer

- Alder:risikoen stiger med alderen; typisk efter 40 års alderen

- Familiehistorie:

- At have en mor, søster eller datter med kræft i æggestokkene øger risikoen

- Kendte familiemutationer i BRCA1- eller BRCA2-genet eller Lynch-syndrom

- Genetiske faktorer:Kvinder, der arver en genetisk mutation i BRCA1- eller BRCA2-generne, har en højere risiko for at udvikle kræft i æggestokkene.

- Personlig reproduktiv historie:

- Nulliparitet (aldrig at få børn)

- Sen overgangsalder (efter 52 år)

- Menstruation starter tidligt (12 år eller yngre)

- Endometriose

- Hormonbehandling:

- Langvarig brug af østrogenerstatningsterapi uden progesteron

- Fedme:overvægt eller fedme øger risikoen for at udvikle kræft i æggestokkene

- Eksponering for asbest

- Bækkenbetændelse (PID):kvinder med en historie med PID har en let øget risiko for at udvikle ovariecancer.

Forebyggelsesstrategier:

- Overvej at tage p-piller:sænk risikoen for epitelial ovariecancer ved brug i mindst fem år.

- Fuldfør graviditet og amning, hvis det er muligt.

- Overvej Tubal Ligation:Kvinder, der har en tubal Ligation (kirurgisk sterilisering), kan have en lavere risiko for at udvikle kræft i æggestokkene.

- Oprethold en sund vægt:

- Hold dig inden for et sundt vægtområde i henhold til BMI

- Hvis du er overvægtig, så overvej at tabe dig gradvist

- Træn regelmæssigt:

- Sigt efter mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen

- At gå, løbe, svømme og cykle er alle gode valg

- Følg en sund kost:

- Vælg en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn.

- Inkluder sunde fedtstoffer, såsom dem der findes i avocado, nødder og olivenolie.

- Begræns dit indtag af rødt og forarbejdet kød.

- Ryg ikke:

- Rygning er forbundet med en række sundhedsrisici, herunder en øget risiko for kræft i æggestokkene

- Begræns alkoholforbruget:

- Stærkt drikkeri er forbundet med en øget risiko for kræft i æggestokkene

- Tal med din læge om genetisk rådgivning og screening:

- Hvis du har en familiehistorie med kræft i æggestokkene eller andre risikofaktorer, så tal med din læge om genetisk rådgivning og screeningsmuligheder

- Mulighederne kan omfatte blodprøver, billedbehandlingsprocedurer og/eller profylaktisk kirurgi